#体調管理
季節の変わり目に体調を崩さない為にできる3つの事
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
季節の変わり目に体調を崩さない為にできる3つの事
というタイトルで書いていきたいと思います♪
毎年の様に体調を崩していた数年前10月になり、どんどん涼しくなってきている今日この頃。
夜寝る時はまだ暑かったりするから窓を開けていたけど、
朝起きる頃にはめちゃくちゃ冷えていて、早朝に目を覚ます。。。
微妙に喉が痛いかも。。。
何てこと
扁桃腺の手術後に気をつけた3つの事
皆さん、こんにちは。
社会人ラグビーチームか大学1部リーグのチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
さて、以前からちょこちょこと書いてきましたが、先月29 日の火曜日に
『扁桃腺の摘出手術』を受けてきました。
手術に至った経緯事の発端としては昨年から突然始まった扁桃腺の炎症による高熱。。。
それまでは扁桃腺が風邪で腫れる事があっても、
他の症状(鼻水、咳など)が無く、扁桃腺が