相変わらず思い立ったことや、やろうとおもったことを継続する力はついてないけど始めたことを「止めないこと」を継続する力は少し付いた。何日も何カ月も何年も止まっていても再開したら継続中ということ。止めるのも大事だよと言われるけど、そもそも「やりたい」んだから、そういう助言は不要。

心がざわつく対象から距離を置く

「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と言ったのは、オーストリア出身の精神科医、心理学者であるアルフレッド・アドラーですが、人間関係で心がザワつくことはありませんか。 今日はその中でもよくある私も幾度か体験したというか、よく陥りがちだった2例を挙げてみます。 SNSの投稿を見てザワつく 一つ目は、SNSで繋がっている友人、知人の投稿を見て「楽しんでるね！」「よかったね！」⇒いいね！とは思えず、「いいなぁ…」「羨ましいなぁ」⇒恨めしいという思考を持ってしまう場合です

読み手が”会いたくなる”プロフィール

【マッチングアプリのプロフィールの作り方】という記事があって、つい「どれ？どれ？」と覗き見をしてみたところ、ユニキャリアで開催しているワークショップ『未来型プロフィール』がポイントとして挙げていることと重なる部分が多々ありました。 ①目的を定める 　ここでプロフィールを書いて何を得たいか ②自分知ってもらう基本情報 　どこで何しているかの事実 ③話のきっかけになるようなこと 　趣味や休日の過ごし方など ④どんな人と出会いたいか 　こういう人と出会ってこういう時間を過ご

好きなことも嫌いなことも公言しよう

私の友人に、カエルのキャラクター好きがいます。 どこかの特定のものではなく、キーホルダーや置物、シールに至るまで様々なカエルグッズを集めています。 しかし、聞いてみるとカエル好きだと公言していることで、周囲から集まってくるのだとか。お土産の和菓子がカエルを象ったものだったり、たまたまお店で見かけたからとガラスの置物を送ってもらったりなど。 ドンドン集まって、そろそろもういいかな…というところまで来ているらしく、文字どおり嬉しい悲鳴状態だと先日も話していました笑 これ、実はと

自分を客観的に知るための３つの方法

ユニキャリアのサービスのひとつである「未来型プロフィール作成講座」では、ご自身で認識していること、ワークシートの問いや対話をとおして連想的に思い出してきたことなどをひっくるめた"自己認知"を徹底的に掘り起こしていきますが、このプロセスはメタ認知の言語化をしているとも言い換えられます。(小難しい言い方だな苦笑） 具体的には ・自分は何が好きで何が嫌いか、得意なことはなんなのか ・どんな人とどんな環境だと、気持ちよく伸び伸び過ごせるのか ・仕事で言えば、どんな状況や相性だと成

「シン・ジブン主義」における本当に大切なこと

前回は【シン・ジブン主義】の実践についてお伝えしました。 いかがでしたか。 ユニキャリアでは、誰もが唯一の(uni)キャリア（career）で生きることが充実感ある人生を送るためのKEYだと考えています。そのためには自分自身が“本当に願うことを大切に生きる”こと。 本当に願うことを自覚し、そのKEYで新しい扉を開け続けていくことが、【シン・ジブン主義】で生きることとしています。 ここまでの4回は【シン・ジブン主義】を見出すワークや実践についてお伝えしてきました。今回は総

「シン・ジブン主義」実践の3ステップ

今回は日々をワクワクさせる【シン・ジブン主義】の実践についてお伝えします。 我以外皆英雄の罠 思うように事が運ばない当時の私は 「運がいい人はいいなぁ」 「能力が高い人は引き上げられるんだなぁ」 「それに比べて自分は何やってるんだろう」と モヤモヤ、クサクサしながら周囲を羨んでいました。 そんな時、旧知の人から言われました。 「いつも何かに挑戦していて凄いですね」 「ここ数カ月、落ち込んでいてキラキラ輝いて見えるあなたに対して引け目を感じて連絡できなかった」と。 ハ

「シン・ジブン主義」の 成分をあぶり出してみよう

前回は、仕事に寄せた自己紹介を織り交ぜながら【シン・ジブン主義】の背景についてお伝えしました。わかるなぁ～など共感いただける箇所が少しでもあったら嬉しいです。 今回は【シン・ジブン主義】の成分についてお伝えしたいと思います。 シン・ジブン主義とは シン・ジブン主義とは“本当に願うことを大切に生きる”こと。 社会で求められていること、家族や先生、上司に期待されていること、自分の中で”すべき”と思っていることではありません。 What do you want？ 周囲か

「シン・ジブン主義」への目醒め

今回は【シン・ジブン主義】の背景について、仕事に寄せた自己紹介をもう少し掘り下げながら進めていきます。引き続きお付き合いください。 ミドルシニアの転職市場の実際 私は2012年を最後に「雇われる」仕事を辞めました。当時は役員だったので社会的には「雇う」側でしたが、企業で選任されての状態は「雇われる」側とさほど変わらなかったように思います。 約10年在籍した企業グループを離れ、久しぶりの転職。勝手がわからないこともあって周囲に進められるがまま転職エージェントに登録し、面談

「パラレル活動家」たる由縁

はじめまして。 パラレル活動家Ⓡのオカダケイコ（岡田慶子）です。 「自分のユニークポイント(独自性）を活かしたい」 「ライフワークを見つけたい」 「とっ散らかってるやりたいことを整理したい」 「今の延長線上の人生を変えたい」 「パラレル活動について知りたい」 こんな思いをお持ちの方へ、解決に向けて進むようなヒントをお届けしていきます。 以降5回は自己紹介を織り交ぜながら ・「シン・ジブン主義」とは何か ・「ユニークポイント(独自性)」とは何か ・「ライフワークの見つけ

おせっかいから生まれた 未来型プロフィール

ユニキャリアという屋号で活動を始めたのは2019年4月。 人それぞれのユニークなキャリアを言語化する「未来型プロフィール」のプログラムができたのが同年で、最初のワークショップは2020年1月。当時はコロナ禍もまだ他国のことと思っており、リアル会場で開始しました。その後、日本もあっという間にコロナ禍に突入となり、2回目からは完全オンラインで開催して現在に至ります。 未来型プロフィールは、過去の経歴や保有するスキルに片寄ったものではなく、望む未来へのエントリーとなる自己表現ツ

私の成功のための法則③後編(完）

「私のための成功の法則」というタイトルで書く3回目、最後です。最後に1回目にも通じる、この「成功の法則」の意味を冒頭に書いておきたいと思います。「成功の法則」と聞くと、成功できるノウハウをイメージするかもしれません。よく見てください。「私のための」というのが先にあります。これは、私が在りたい状態を味わうこと、幸せだなぁと感じる状態になるための法則なんです。読んでくださっている方は私ではないので、これをしたら在りたい状態になるとか、幸せを感じるかはわかりません。ここに辿り着いて