テストステロン活動7日目

今日でテストステロンを向上することを意識して7日目となった。
シャドーボクシングも7日間続いている。
今日は、朝9時に起きて、シャドーボクシング10分間、アブローラー3回、スクワット30回、冷水シャワー、ブラックコーヒー１L、亜鉛サプリ1つ、オナ禁2日目、サラダチキンなどのタンパク質重視の食事を摂ることができた。

転職活動は出来なかったので、明日こそテストステロン活動と転職活動をしよう。
毎日気力に満ち溢れた生活をするために、淡々と行動あるのみ。
8月初旬にはシックスパックになれるように行動もしていこう。

テストステロンしか勝たん。