![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/95632943/rectangle_large_type_2_264a043c5f9daab541ac7cf770f88c30.png?width=1200)
Photo by
noouchi
さとり世代のHSPと人間三大欲求
寒さが続く日々。
太陽が照っている時間も少なく、気持ちとしても上がらない。
冬生まれの私ですが、ここまで寒くなるとは驚き。
寒波が来るという報道を夏に聞いていたが、予想は当たった。
こんな寒い日は温かいものを食べたり、暖かい部屋でのんびりと過ごしたい。
三大欲求とは
生理的欲求の中で、特に日々の生活の中で必要な欲求。
眠たい、寝たいという睡眠欲。お菓子食べたい、ご飯食べたいという食欲。
気になる相手がいる、あの子のことを考えていたら夜も眠れないのような性的欲求。いわゆる、性欲。
こういった欲求は誰しも、持っているもの。活力のようなもの。
では、刺激に弱い繊細さんは、どのようにこの三大欲求をコントロールしているのか?HSPと欲求ということで、経験を元に紹介します。
HSPと睡眠欲
私は昼寝が大好き。
休みの日は特に予定がなければ、午後は1時間ほど寝る。
仕事で疲れている日はご飯やお風呂を済ませて、すぐさま寝る体勢へ。
振り返ると・・・
授業中、寝たことがないチョー真面目。
休み時間や授業中、寝ている生徒を見ていると、
「自分も寝たかったなぁ~」と変なうらやましさがあった。
やるべきことを済ませてから、自分の好きなことをやる。
HSPと食欲
美味しい食べ物、料理サイト、料理系YouTubeを見て美味しそうと感じたり、自分でも作ってみようと料理への意欲がわく。
好きな食べものは最後の方に残すタイプ。
ここから先は
2,321字
/
1画像
¥ 250
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?