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人生150歳以上、心も身体も健康に前向きに生き続けるための鶴見和大の記事
2020年5月17日 11:18
前回スタンフォード式睡眠に関する本をご紹介させて頂きました。まぁ、かなり簡潔なのでご興味ある方はお読みになった方がいいと思います。スタンフォード式睡眠のご紹介記事さて、今回は睡眠もそうですが、日々活動している中で疲れない方法があるとそれはそれでコスパいいですよね。もちろん私も感じている、運動や栄養、食事、コミュニケーションも大事ですが、私は科学者とかではないので是非スタンフォード式
2020年5月15日 11:49
睡眠とかで悩まれていたり、もっと質のいい睡眠とかないのかなーと思われている方も多いのでは？僕もその一人でした笑寝たのになんかスッキリしない。これって疲れ取れているのかな？気持ちが前向きになりづらい。。。いろんな思いがあるはず。そんな方によかったら参考にして欲しいのがこちらスタンフォード式最高の睡眠まぁ、いろいろ考えがあるので是非参考に自分ができることからやってみ
2020年5月13日 11:13
最近1日2冊以上本を読んで、かなり夢中になっているのですが、今のうちに表現の再確認や表現の幅を広げようと思ってこちらの本にも手を出しました。本書の著者、中北朋宏さんは元々浅井企画所属の芸人さんでした。その後に株式会社俺を立ち上げて、芸人の方の転職支援「芸人ネクスト」「コメディケーション」という自らの造語で組織開発を行なっている方です。読んだ感想としては、上司、部下関係な
2020年4月29日 10:39
こちらの本を紹介します。まず前提として、これは３０代に限らずに読んで欲しいです。以下簡潔にまとめたメモを残しておきます。より読みたい、手元に置きたい人はこちらまで。******************************:「３０代を無駄に生きるな」・自分の現在位置を把握しているか（オアシスを目指す青年の話）（車のナビ、ゴール設定）・家族だから、夫婦だから、な
