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気が強いのに小心者　HSS型HSP的【気軽な】私の生き方

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気は強いのに小心者 そんな私はADHDと誤診されたり、毒親育ちだったりと大分波瀾万丈な人生をどうにかこうにか生きてきました。 結果、『アダルトチルドレンとHSS型HSPの特級呪物…
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川島千夜
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【誤診を回避！】社交的なのに一人が好きな方！　HSS型HSPとADHDの共通点と６つの違い

※こちらの記事は2024/06/04に加筆修正しています※ 社交的なのに一人の時間も好き。 そんな…

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川島千夜
川島千夜
7か月前
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HSS型HSPってほとんどが『うさアリタイプ』じゃない？

典型的なHSS型HSPの私。 HSS型HSPが生きやすく、より成功に近づける方法を書いてきたんですが…

川島千夜
川島千夜
12日前
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毒親との相性最悪　HSS型HSPとアダルトチルドレンの特級呪物はどのようにして自分らし…

HSS型HSPの当事者として、ADHDと誤診されたこと。 HSS型HSPが生きやすくなるコツ なんかを紹…

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川島千夜
川島千夜
3か月前
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マルチポテンシャライト！？　複数のことをやっている人が肩書きに困ったら…

二昔前くらいまでは、仕事を定めてその会社や工房などに入ったら、終身雇用でずっとその仕事を…

川島千夜
川島千夜
3か月前
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目標型と展開型　迷えるHSS型HSPの夢の叶え方は『定めない』だった！？

YouTube動画を配信したい マンガを描きたい ブログを書きたい 小説を出したい 旅行したい ア…

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川島千夜
川島千夜
3か月前
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人生に迷いしかないHSS型HSPの私が心理コーチングを受けたら知りたかったこと以上の事…

HSS型HSPの特徴として ・興味があることにすぐに飛びついてしまい、風呂敷を広げすぎて手に負…

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川島千夜
川島千夜
4か月前
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「過集中」を逆手にとって利用してみよう

色々なタイプのいるHSPですが、HSS型HSPと、HSS型HSEには過集中をやってしまう人が多いと言われています。 かく言う私も過集中をやらかして、突然エンジンが切れるタイプです。 この過集中……。 下手な使い方をすると非常に身体が疲れるのですが、上手く利用すると、日頃疲れがちで有効利用できる時間が少なくなりがちなHSS型HSPさんにとって、かなり有利な能力となるんです！！ 過集中とは？エンジンが入ってしまうと、飲み食いトイレすら忘れて作業に没頭してしまうくらい、集中

川島千夜

キャパオーバーになりがちなHSS型HSPが限界に来る前に知りたい『5つの症状』

共感力が高く、相手の気持ちを読むのが得意。 これってHSS型HSP含む、HSPの特徴と言われてい…

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川島千夜
川島千夜
3か月前
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夜型でも朝型でもOK！自分にあった「睡眠時間帯」がなによりも重要だと気がついた

厚生労働省によると、推奨される大人の睡眠時間は7時間前後とされています。 ですが、人間には…

川島千夜
川島千夜
4か月前
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あれこれやりたい・時間を効率的に使いたい人におすすめ『単語帳で自分管理』法

HSS型HSPのあなた、こんな悩みありませんか？ あれもこれもやりたいけど、結局何もできない……

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川島千夜
川島千夜
4か月前
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目標達成が苦手なHSS型HSP必見！小さなステップで成功する「坂道式」努力のすすめ

あれこれやりたいけど時間がない。 やってみたけど続かない。 目標はあるけど失敗が心配。 …

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川島千夜
川島千夜
4か月前
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当事者が語るHSS型HSPの36の特徴

飲みに誘われたら仕事で疲れていても、断りにくくて行ってしまう 自己肯定感は低いけど、なぜ…

川島千夜
川島千夜
4か月前
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社交的なのに一人が好き　疲れやすい HSS型HSPの毎日がラクになる8つのコツ

「ああすればよかった」「こうすればよかった」 そんな一人反省会や、気遣いで夕方過ぎるとぐ…

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川島千夜
川島千夜
6か月前
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HSS型HSPがペットを飼ったときに『疲弊しない』8つの方法

皆さんのおうちには、猫さん、犬さんがいたりしませんか？ 私の家は、犬1・猫4の大所帯。 みんな保護猫保護犬で、夫が後先を考えずに飼うことを決めたペットたち。 ですが、動物が好きな私にとっても、彼らは大切な家族。 しかし……HSS型HSPの特性上、ペットと暮らすことは楽しいのですが、同時に大きな負担にもなってしまうのです……。 そこで今回は、HSS型HSPがペットと一緒になったときに、疲弊しないための8つの方法を紹介します。 全て私が体験し、実感した事からの対処法です

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川島千夜