あれこれやりたい・時間を効率的に使いたい人におすすめ『単語帳で自分管理』法

HSS型HSPのあなた、こんな悩みありませんか？

• あれもこれもやりたいけど、結局何もできない…

• 予定が詰まるとパニック、結局何もできない…

• せっかく始めた習慣が続かない…

HSS型HSPでなくとも、きっとこういった悩みを持っている方は多いでしょう。
そんなあなたにこそ、単語帳を使った自分管理術がおすすめ！

朝起きて、身支度をして、掃除を済ませた後に、仕事に行って……。

帰ってきたら子どもたちや、犬のお世話と猫のお世話をし、ご飯の支度をして……って、やることを覚えているだけでも大変！！

• 時にパニックになったり。

• せっかく予定が空いた日も上手く動けなかったり。

• せっかくやると決めて続けていた習慣を忘れて、夜中布団に入ってからに思い出したり……。

そんなモヤモヤする毎日が嫌で、考え出したのが『単語帳で自分管理』法。

前回、「目標達成が苦手なHSS型HSP必見！小さなステップで成功する「坂道式」努力のすすめ」という、成功の法則、努力のやり方についての話を書きましたが、それに付随する、自分操作法。

この自分管理法で、

• 飽き性やマルチタスクパニックを克服し、効率的に行動できるようになる！

• 単語帳を使ったシンプルな方法で、どんな習慣も無理なく続けられる！

• 「次に何をすればいいか」迷わなくなり、ストレスフリーな毎日を手に入れられる！

というライフハックなのでぜひご覧ください！！

用意する物は単語帳のみの「習慣化」テクニック

必要なのは単語帳。
ただそれだけ。

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家事をやる方なら、できたら耐水性のをおすすめします。

やり方も簡単。