やめることリストで、理想の暮らしを叶える

今日は、家のデスク周りの整理整頓をしました。

常に整理整頓をしないと、
デスクはすぐにモノで溢れかえってしまいます。

まるで、お風呂に入らないと、
体に垢や汚れがどんどん溜まるのと同じなように。

また、デスクや人の体だけでなく、
日々私たちがやっていることも放置されたままだと、

どんどんやることが、溜まる一方です。

最近、常に時間が足りないというか、
あっという間に一日が終わる虚しさを感じていました。

しかも、１２月の冬至に向けてどんどん日が短くなっていますから、よけいにそう感じるのかもしれません。

かといって、睡眠時間は減らすのはムリなので、それ以外で時間を捻出するしかありません。

１日２４時間。
これ以上増えないので、時間の ”支出”を減らすしかありません。

毎日３０分の時間節約ができないかを考えてみました。1ヶ月で１５時間（３０分 × ３０日）の時間節約です。

「やりたいことリスト」の作成だったら、考える楽しさがありますが、

「やめることリスト」の作成は、自分を律する厳しさを感じます。だから、あまり項目を増やさずに、でも確実に１日３０分の時間節約ができる項目を考えないといけません。

う～ん、なんだろう？

いろいろと考えてはみましたが・・・

●YouTube、SNSを見るのをやめる？
　→ 普段それほど見ていないし、ありきたりな案（笑）、却下。

●木曜日のTV番組「クラッシクTV」「silent」
視聴をやめる？ 1.5時間/週の時間節約。
　→ 私の心のオアシスなので、却下。

●晩ごはん後のリラックスタイム（30分）をやめる？
　→ 家族とのコミュニケーションも大切なので、却下。

「なにをやめるか？」を考えたとき、

自分にとって大切なもの（やめたくないもの、続けたいもの）も、同時に見えてきました。

１日は２４時間。
本当はあれもこれもと、やりたいこと、やるべきことがあるけれど、自分のキャパ（器）と時間との折り合いを考えなければなりません。

優先順位が高いやりたいこと、やるべきことを蔑ろにしないためにも、

「やめてもいいこと」を見極めて、
「やめる」と決めること

も大事だと思うのです。

時には、１つのやりたいことのために、
もしかしたら、たくさん「やめること」が出てくるかも？

◇　◇　◇

そんなことをつらつらと思いながら、
やりたいこと、やるべきことのために、やめること５つを決めました。

① オンラインサロン 1つ解約

　現在、３つのオンラインサロンに入っています。これでも今年に入ってから６つから３つに減らしました。今回はさらにもう１つ解約をしようと思います。１つ解約することで、月に約１２時間が浮きます。

② 本の購入は月１冊

　２冊以上は買わない。本当はもっとたくさん本を読みたいのですが、選び抜いた１冊を丁寧に読むことで時間節約と、内容を深く理解することに注力したいと思います。

③ 朝（午前中）、こたつに入らない

　朝から一度こたつに入ると、こたつから出ることが億劫になり、結果的にやるべきことがサクサクと進みません。ただし、夜は気温が下がってくるので、こたつOKとします。

④ ソファーに物を置かない

　ソファーになんでもかんでも一時置きしてしまい、片づけの先送りと掃除の手間がかかります。これは、数値化が難しいですが、間接的な時間浪費を防止します。

⑤ 欲張らない

　本当は、やめること（やめたいこと）の項目はもっとあるのですが、欲張ると結果的に「なにもやめられていない」という最悪な事態を防ぐため、今回は５つに絞って実行します。

①～⑤をやめることで、１日３０分時間節約できる計算です。

とりあえず、すぐできそうで効果が出そうな５つに決めました。

１つのことにエネルギーをもっと投下したい。
量よりも質にこだわってみたい。
今、そんな気分です。

どんどん捨てて
どんどん（いい意味で）あきらめて
どんどん身軽になっていく

そんなライフスタイルが心地いい、
今日のこの頃です。