Katsu

25年勤務した会社を退職して独立 人材育成の経験を活かしてライフコーディネータ-として活動中 ポジティブ心理学/メンタル心理/コーチング/話し方・伝え方/ 1人1人と向き合い寄り添う個別セッションで皆様の心を満たします。 オンリ-ワン制度であなただけの学びを得られます!

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25年勤務した会社を退職して独立 人材育成の経験を活かしてライフコーディネータ-として活動中 ポジティブ心理学/メンタル心理/コーチング/話し方・伝え方/ 1人1人と向き合い寄り添う個別セッションで皆様の心を満たします。 オンリ-ワン制度であなただけの学びを得られます!

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    自分は変われるのです!

    こんにちは!Katsuと申します! 意識改革から本当の自分を知る! そのための充実したライフスタイル 一緒に見つけましょう!!! ライフコ-ディネ-タ-として 個別のセッションを中心にオンラインで 活動させていただいております。 今の自分に大切なことは? それはいったい何でしょうか? 忙しい毎日に振り回されて 気がつかないままでしょうか? 私達の生活は時間と一緒に流れ 自分の未来へ進んでいます。 自分の未来を決めるのは? もちろん!自分自身ですよね! 今の自分が取り

      • 即!実行しましょう!

        こんにちは! ライフコーディネ-タ-のKatsuです! 『即!実行しましょう!』 数年前に流行った言葉で いつやるの?今でしょ! ありましたよね(笑) 『成功者の言葉』 取り決めを先延ばしをすることは? 自ら目的地までの距離を遠ざけて 到着を遅らせる結果となるのです。 例えば! 別に今日やらなくてもいいかな? また今度やろう! まっ!いっか!明日にしよう! この言葉は気持ちを楽にさせますが・・・ その後の活動に大きな影響をもたらします。 そしてこの気持ちも危険で

        • 今年1年お世話になりました!

          皆様!こんにちは! 明日には新年を迎えますが 今年1年を振り返ってみると? 自分にとってどんな1年でしたか? 私自身は自分の描いた道を進むため 試行錯誤しながら進める道は進み 後退する道として自分には必要のない その道は外していきました。 何かしらの達成感からの充実感や満足感それらを感じることで道を踏みしめて 進んでいることが実感できていました! 何かをするときは? 方向を見極める力も必要ですから ただ、やみくもに進んでしまうと? 目標地点に到着が遅れる原因にもなり

          • 自分だけでなく!他の人のためにも時間と労力を捧げよう!

            みなさん!こんにちは! ライフコ-ディネ-タ-のKatsuです! 今回のテーマは? 自分だけでなく!他の人のためにも 時間と労力を捧げよう! この『誰かのために何かをする!』 ポジティブ心理学の提唱者 マ-ティン・セリグマンも主張しております。 皆さんも経験されていると思いますが 誰かのために自分の時間や労力を捧げ お互いに幸せを感じたことありますよね? それは家族であったり友人であったり 職場の仲間であったりSNSでの発信であったり 誰かのために役に立つことをしてい

            ネガティブな感情を引き寄せない!

            こんにちは!Katsuです。 『ネガティブ感情を引き寄せない!』 物事は二面性と言いますが プラスもありマイナスもあります。 成功する人の特徴としてあることが プラスの部分を見つけ捉えるのです。 『成功者の言葉の名言』 皆さんは? テレビやネットで暗いニュ-ス それから目をそらす方ですか? 私は暗いニュ-スからは なるべく目をそらす方です。 ネガティブな感情を避けるためです。 暗いニュ-スは情報の一部として 見ることが望ましいと私は思います。 大事件なニュ-スの場

            自分の信念

            こんにちは! ライフコ-ディネ-タ-のKatsuです! 今回のテーマは『自分の信念』です。 自分の信念をもっていることは ブレない自分自身を形成しており 自律性を保っている状態でもあります。 『成功者の名言』 この名言の意味合いは? 自分の信念を貫くことで 誰かを失望させてしまう結果にもなる。 しかしそれは! 自分に正直に動いたことにもなる。 『例えば』 人から勧められたことに対して 断ると相手を失望させてしまう? だから断らずに相手に従ってしまう!? 私もお仕事

            思考をコントロ-ルする!

            こんにちは! ライフコ-ディネ-タ-のKatsuです。 今回のテーマは 思考をコントロ-ルする! 『成功者の名言』 思考は現実化すると聞きますが 考えるだけでは現実化しません。 あくまでも思考から行動となり 行動から現実化となるのです。 例えば? 自分の夢や目的に対しての思考 『私は必ず成功する』 『私の成功は難しい』 この2つの思考の違いが自分に対して 大きく影響を与えてしまうものなのです。 『私は必ず成功する』 これはポジティブ思考ですから 前向きな活動を促

            自分のためにも!良質の睡眠をとりましょう!

            こんにちは! ライフコ-ディネ-タ-のKatsuです。 今回のテ-マは? 『自分のためにも!良質の睡眠をとりましょう!』 みなさんの平均睡眠時間は どれくらいでしょうか? 人は7時間以上の睡眠が 必要と言われております。 ここ最近の私は7時間以上 寝ることは数回しかない・・・ 7時間以上の睡眠時間を 心掛けていたのですが・・・ どうしても寝る前にSNSや動画を 見てしまっている自分がいます(笑) 『成功者の名言』 質の良い生活ができるためには 質の良い睡眠が必

            素直がいちばん!

            こんにちは! ライフコーディネ-ターのKatsuです。 今回のテーマは『素直がいちばん!』 どうですか?みなさんは? 素直に非を認め謝るタイプですか? 私は素直に非を認めることが 相手との信頼関係を崩さずに より良い関係性を築けると思います。 『成功者の名言』 実は私は素直に非を認めない 認めたとしても謝罪することが 恥だと思っていた人だったんです。 特に自分より年下に対しては 素直に謝罪することができず 意地を張るタイプでした(笑) 罪悪感が残りモヤモヤ・・・

            好奇心を抱きましょう!

            皆様!こんにちは! ライフコーディネ-ターのKatsuです。 今回のテーマは 『好奇心を抱きましょう!』 『成功者の言葉』 子供の頃は好奇心が旺盛でしたが 大人になるにつれて好奇心が!? だんだんと薄れたと思いませんか? それは安定した生活を求めることで 視野も行動も一定になるからです。 自分の心地良いところにいたくなります。 それが!コンフォ-トゾーンです! 安定を求める安定思考の人であれば 現状の生活に満足感を得ていることで 今がベストな状態だと感じるでしょう

            マインドフルネス!

            皆様!こんにちは! ライフコーディネ-ターのKatsuです。 今回のテーマは「マインドフルネス!」 『成功者の名言』 マインドフルネスとは? 今この瞬間に意識を集中させて 過去の不安から未来への不安を 取り除いていくことであります。 過去のことを思い出して 後悔や罪悪感に浸ってしまう。 将来のことが考えられず 不安の心が湧き出てしまう。 失敗を恐れてしまうことで 挑戦することを躊躇してしまう。 過去に振り返っても! 未来は変わりません! 今の自分が未来を作る!

            本を読み続けましょう!

            こんにちは! ライフコーディネ-ターのkatsuです! 今回のテーマは? 「本を読み続けましょう!」 成功者は習慣の心得として 本を読み続けているのです! 皆さんは本を読んでいますか? 私は本を読むことは苦手でした。 字を読むことが面倒!!! 本を読んで学ぶ意識が全くない! 本より漫画を読む方が楽しい! 漫画の世界を楽しんでいました。 そんな私も今は毎月最低1冊は 本を読むことをルール化しています。 電子書籍もコンパクトで良いのですが 私は本屋さんで自分の目で確か

            マイナスな人間関係は断ち切るべき!

            こんにちは! ライフコ-ディネ-タ-のKatsuです。 今回のテーマの内容として 「マイナスな人間関係は断ち切るべき!」 『成功者の言葉』 今の自分の周りに自分にとって 関わりたくない人物はいますか? 息が詰まりストレスの原因となる人 そうそういないかと思いますが・・・ 人生には人との出会いが付き物です。 その出会いの中で気がついたら・・・ 自分には有害な人物になってしまった! その人との関係を断ち切りたいのですが そのことを相手に伝えることができない。 その関係

            新しい自分探しをする!

            皆さん!こんにちは! ライフコ-ディネ-タ-のKatsuです! 今回のテーマは 「新しい自分探しをする!」 これは自分が目指していることや 今の自分に不安や焦りがあるときに 立ち止まって自分を見つめ直して 新しい自分を探しましょう!!! と、、、いう意味です。 生まれてから今までの人生の中で 大きな悩みを抱えたことはありますか? その大きな悩みを抱えることで 自分自身の向かうべき方向を見失い 迷子の状態になってしまう。 どうすればいいのだろう? その不安な気持ち

            自分の気の合う仲間に帰属しよう!

            こんにちは! ライフコーディネ-ターのKatsuです。 今回のテーマは 自分の気の合う仲間に帰属しよう! 『成功者の名言』 人は何かしらの集団に属しています。 それは家族・仕事・趣味・町内会などの共通点で 人と人が結びついている関係性がありますよね? 自分がどの集団に属しているのか? そしてその集団に属してうることで メリットとデメリットを挙げてみましょう! もしも!もしもですよ! デメリットがメリットより上回る そのような集団に帰属しているならば? 何のために属

            付き合うならばプラスの存在!

            こんにちは! ライフコーディネ-タ-のKatsuです。 今回のテーマは「付き合うならばプラスの存在!」 過去から現在まで多くの人と交流があり その中で自分にプラスの影響もあれば マイナスな影響もあります。 「人生で出会う人数の一般論」 多くの人との交流の中で心地良い空間 その空間の中で長い時間を過ごすことで 考え方や行動が似てくることがあります。 その空間の心地良さも大事なのですが 同じ波長を感じてることで外の空間となる 新しい人たちとの交流を求めなくなります。 そ