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呼吸とからだのこと

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2021.01〜から、呼吸DOJOに通った感想や、呼吸や身体における日々感じたことを書き留めています。
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#こころと言葉

こころと身体を一緒に見つめたら

こころと身体を一緒に見つめたら

昔は(?)、1年前くらいまでは
悲しいことも嬉しいことも
できるだけあまり感じないように
生きていたかったみたいです。

悲しいことに耐えられないから
どうにかこうにか傷を浅くしたくて

うまく自分の中で納得させようとしたり
自分が悪いしな、
でまとめようとすることが多かった。

自分が我慢すればいいかな、
のようなところに落ち着かせようとする
(結局落ち着かないのだけれど)

でも事実、
悲しい

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