コロナ昔話「20㌔瘦せた男」
むか～し、むかし
あるところに身長169cm の冴えないおっさんがおりました
平日は満員電車に揺られ仕事に行き
休日は推しのライブを見に関東周辺を散策していたそうな
男は行く先々で大好物なラーメンを常に食べていて
1カ月間毎日ラーメンを食べていたこともありました
元々華奢な体格で筋肉が全くなく、皮と骨だけのような存在の男は
油モノを食べ過ぎていた結果、脂肪だけが付いていたのでした
油とお酒でぽっくり膨れたお腹が目立って見えるようになったのです
体重は65㌔にもなり
顔だけは童顔よりな男には不自然な体型になってしまったのでした
そんな生活をしているある日、事件が起きたのです
コロナによって外出が制限されたのでした
仕事は全てリモート
イベントも中止が相次ぎ、家から出ることがなくなったのでした
今までの生活、体型に満足出来てなかった
時間を少し持て余せた男はある決意をした
「筋トレをしてみよう」
断食、プチ断食が流行ってる
YouTubeで関連する動画を見まくっていた男は躊躇なく行ったのでした
始めにやったのは筋トレと食事制限
朝は寝坊して起きれない
夜はゲームがしたい
「どこで時間を作るのだろう？」
たどり着いたのは昼休憩でした
2分でも、3分でも出来ればいいからやる決めて選んだトレーニング動画
初心者には大変嬉しい内容だったようです
そして、食事制限に選んだのは
無調整豆乳 ＋ 青汁 ＋ SAVASプロテイン(すっきりフルーティ)
最強のランチメニューでした
美味しい、お腹に溜まる、短時間
どこかの牛丼のキャッチコピーのように聞こえます
夜は社宅で提供される食事を食べていました
朝は元から食べていなかったので、1日の食事はこれで全てでした
この生活を続けてから半年ちょっと
健康診断で体重を測って見ると10㌔減っていたのでした
それから更に3カ月が経った
男は筋トレにも慣れ、トレーニング内容をアップデートしていたのです
お尻筋トレ
トレーニング動画が終わったら腕立て伏せ30回
続けて腹筋
終わりにスクワットを100回やっていました
食事は引き続き無調整豆乳 ＋ 青汁 ＋ SAVASプロテイン
気づけば更に10㌔減っていたのです
身長169cm、体重45㎏のガリガリおじさんの誕生でした
1年前に着ていた服は全てゆるゆるとなり
パンツに関してはメンズモノが着れなくなっていました
「痩せすぎた！？」と感じた男はやっと食事内容を修正しました
いつものプロテインに豆腐、キムチ、納豆、ゆで卵、コンビニサラダを追加
これでも最初は食べるのは大変だったようです
体重は少しばかり改善しましたが、未だに50kgには届いていませんでした
しかし、体調は良好そのもの
コロナ前よりもたくさん動けるようになったようです
食費はラーメン生活よりも少なく抑えられ
お腹に対してネガティブな印象を持つこともなくなっていました
合わせて、身体がスッキリしたことにより
自分自身を少しは好きになれた気分です
唯一の欠点と言えば
気軽に二郎を食べれなくなったこと
通常のラーメンですら食べれるか不安になるくらいなのです
そして、BMI低くて引っかかると知りながら
男は健康診断へ向かうのでした
めでたしめでたし
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