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ゆる料理
東京、雑な暮らしの大辞典
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片手間スペアリブパーティー
在宅、外出自粛中の昨今におすすめのパーティーメニュー。
まず、ごろっと豚肉を購入。
ニンニク（沢山）と胡椒と塩を少しずつすり込んで、焼き目をつける。
私は香草系の香りが好きなのでローズマリーも入れる。
そのあと、炭酸水をどぼどぼ入れて、蜂蜜をぐるっと3週くらい入れて、弱火で煮込む。
そのまま弱火で1時間くらい煮込んで、放っておくと、スペアリブの出来上がり！
待ってる間に苺と
デトックストリップを終えて
最終日の朝、ごはんのあと、体重、体脂肪の計測、、
初日と全く変わっていませんでした。。
そして帰国途中、ANAのラウンジで名物？の牛丼を食べようと思っていたものの、なんとなくやめて、アルコールのみ摂取。
飛行機でも機内食にはなんとなく手を出さず、
体を健康に保ちつつ、ウイスキーを。
デトックストリップに行った結果としては、
帰国後の何日かは食事も適切な量以外は欲しくならず、暴飲暴食が自然
（3日目、4日目）アルコール抜きで気分爽快！
3日目4日目も基本は、ごはん、プール、スパ三昧。
そして2度目の腸内洗浄も。今度は途中でギブ…。どうやら私はこれ苦手らしい。
横の鏡に腸内洗浄の結果が映し出される。。
そして、プールスパも体験。
これは、日本のスーパー銭湯で体験するような感じのお風呂？に入りまくる。
まずサウナ×3種類
そのあと、ドリフのようなバケツ水修行
終わったら、色んな種類のお風呂へ
最後はインフィ
（2日目）初めてのColemaに悶絶
昨日ノンアルコールだったのに、なぜかすんなり眠れて、頭スッキリな朝。
朝ごはんはデトックスメニューで、コーンスープとなにか。どっちも野菜の味がして美味しい！
そして朝食後、そのままDoctorのお部屋へ行って、看護師さん？から通された部屋がここ。
完全にお尻になにか仕掛けがある椅子。
看護師さんに聞くと、お尻にお湯を入れるから、痛くなったら踏ん張って出してね、と。
つまり、お湯の力
デトックストリップ（初日）
日頃の不摂生で、重くなった身体をリセットしに、クレンズ専門のフィリピンリゾートへ。
午前中羽田発で午後フィリピン着。
そこから事前に頼んでいたホテルのドライバーさんの車に乗って約2時間、
目的のリゾートに着きました！
今回のリゾートは海の前ではなく、ジャングルの中。
敷地内の農場には野菜や果物がたくさんあって、孔雀やアヒルがあちこちをうろうろ。
早速部屋にチェックインして、
ドクターとの面