ストレッチのデメリットとやってはいけないストレッチの方法を解説! 7 磯矢拓麻@整体師 2020年6月16日 21:06 【note】「開脚ストレッチ」を本にしました!https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36✔︎100分の動画✔︎80枚以上の写真✔︎4000文字のテキスト一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!------------------------------------------------------------ストレッチのデメリットとやってはいけないストレッチの方法を解説!【デメリット】①ケガの悪化②病気の悪化③やりすぎると固くなる④運動能力の低下⑤ケガしやすくなるなどなど注意点を丁寧に解説!用法用量を守って正しいストレッチで健康になろう(^^)/【#一緒にやってみよう】運動編💪------------------------------------------------------------ #ストレッチのデメリット #やってはいけないストレッチ #これやっちゃダメ ---------------------------------------------------おすすめ動画❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法https://youtu.be/nIvtAmVQVlg❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②https://youtu.be/PZBeNY0yDKA❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③https://youtu.be/WfANi_Y2DpI❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選https://youtu.be/96eFe14CHvs❺足首を柔らかくする方法https://youtu.be/j1CeEep3asU------------------------------------------------------------磯矢拓麻について------------------------------------------------------------note▽https://note.com/karadanobasuLINE@登録▽https://line.me/R/ti/p/%40pub7804mYoutube▽https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA自由が丘整体院『カラダノバス』▽http://腰痛整体-karadanobasu.com/Facebook▽https://www.facebook.com/karadanobasu/ツイッター▽https://twitter.com/karadanobasu #毎日note #毎日更新 #健康 #youtube #私の仕事 #動画 #いま私にできること #趣味 #トレーニング #運動 #ヨガ #おすすめ #在宅ワーク #ワークライフバランス #やってはいけないストレッチ #ストレッチのデメリット #これやっちゃダメ 7 毎日投稿挑戦中です!良かったらサポートお願いいたします! サポート