気づき！！

おはようございます☀　　　　　　　　　　　　最近、ずっと雨と湿気がスゴいですよねー　　　早く、夏空が見たいです✨　　　

最近の気づきですが・・・　　　　　　　　　　私は整体の仕事をしてますが、お客さんとかには姿勢が悪い・柔軟性がないなど、指摘をさせて頂いてます。そもそも自分も姿勢が悪かったり・指導してる時に身体の柔軟性がなかったら、説得力がないと思い身体改造計画をしてます！　　　　何をしているかと言いますと主に筋トレ・ストレッチです😅　　　　　　　　　　　　　　　　　私は右側の腰が痛くなる事が多いんですけど、骨盤の歪みかなって思ってましたが、もちろんそれもありますが、右脚と左脚の筋力の違い（右脚が弱いです）や右脚の方が柔軟性がなかったです😭だから右側の腰が痛くなるんだって発覚しました💡💡

今後は右脚を改善すれば、本当に腰は改善出来るのか自分の身体で実験をしてみようと思いす！！何か変化などでましたら、報告しますね✌️

このページに遊びにきていただきましてありがとうございます🙇‍♀️                                                            そしてご覧頂きましてありがとうございました 🥺by M.Mでした！！