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#健康

さくら

さくら

緑の葉野菜を食べよう

緑の葉野菜を食べよう

おはようございます💕
OLさくらです。

先ずはこの記事へきていただきありがとうございます！
書く(＝心の思いを放つ、共有する)ことで開放に向かうと感じております。
今日の記事、何かの気づきや共感に繋がれば幸いです❤️

今日はヘルスコーチの学びでわかった
葉野菜摂取のコツを共有しますね

常備
リーフレタス🥬
ケール🥬　
キヌア(トッピング)

緑の中にはミニトマトなどを🍅投入で

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冬空眠湖（ふくねこ又はふゆぞらねむこ）

冬空眠湖（ふくねこ又はふゆぞらねむこ）

父のはなし 2

父のはなし 2

　4月５日に父が亡くなりました。
　間質性肺炎の急性増悪でした。
　まだ､父がいなくなったことに実感がなくバタバタ忙しく日々が過ぎています。

　１２年前に間質性肺炎になっていた父ですが、あまりにも元気だったので本人もまわりの私達家族も忘れていました。
　うっかりしすぎです。

　これからは、父がしてくれていた庭仕事や畑仕事、ちょっとした家事の雑用を兄と一緒にがんばって行きます。

　母の散歩と病

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櫻井真弓/国語大好き！(＆数学)

櫻井真弓/国語大好き！(＆数学)

私が大きな病院に行かされたこと

私が大きな病院に行かされたこと

一昨日の晩、ベッドに入って、なぜか胸を触ってみた。
乳がんの早期発見のためにそうすることを推奨されてはいるが、そのことを思ってのことだったかどうかもわからない。
単純に最近体重が載ったことを（この一週間はストレスがたくさんあり、変な食事の仕方をしていた。要するにちゃんと食べないと太る。しかも何気に睡眠不足で、これも私は太りやすくなる。）気にしてのことだったのかもしれない。

左胸に、今までなかった

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