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うつ病記録

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自身のうつ病の症状や日々の症状を綴っています。
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#闘病記

体力がついてきた!💪

体力がついてきた!💪

今日は昼に母と外でランチをしようということになり、
昼前から外出。

午前中はほとんど寝ているので、大丈夫かなと
前日から不安だったが、少し仮眠をし、
片道約3キロくらい歩き、お店についた。

しっかりとランチをし、バスで帰るか迷ったが、
近くに花屋があることを知り、寄ってみた。

花は大好きなので、部屋に飾れるものを店員さんに
選んでもらい、少し歩いた。

気がつくとどんどん歩いていて、あっとい

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ぐだぐだするということ

ぐだぐだするということ

通院するたびに、
『ぐだぐだしてください』
と言われる。

ぐだぐだってなんだ、、?

今までガツガツ部活をやって、バイトをして
働いてきたわたしにとってぐだぐだするということは
難関であった。

・とりあえず寝てみる

を、やっていたが飽きる。

体はきつい時は、寝るしかできないので、
それをやるが、本当にわたしは昔から休むのが
下手くそで、ストレスが溜まるものであった。

ストレスを溜まった時

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