ぐだぐだするということ
通院するたびに、
『ぐだぐだしてください』
と言われる。
ぐだぐだってなんだ、、?
今までガツガツ部活をやって、バイトをして
働いてきたわたしにとってぐだぐだするということは
難関であった。
・とりあえず寝てみる
を、やっていたが飽きる。
体はきつい時は、寝るしかできないので、
それをやるが、本当にわたしは昔から休むのが
下手くそで、ストレスが溜まるものであった。
ストレスを溜まった時は、アルコールに頼ることが
多かったので、、。
しかし、この半年で、
・本を読むこと
・散歩すること
・家事をすること
・好きなYouTubeをみる
の4つが、加わったことで、体の管理ができるように
なってきた。もちろん、たまに寝てもいる。
とにかく、散歩は心地いい。
まだまだ、ぐだぐだは模索中だが
少しずつ休み方のコツを覚えていた気がする。
今日は夜、雨らしい。
片頭痛が起きると嫌なので、とにかく1日を
ゆっくり過ごそう🌼
皆さんにとっても良い1日となりますように。
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