…眠れない

全くもって眠れない。
日付変わった時刻に目が覚めて、そこから頑張って横になり続けても、瞼閉じ続けても、全くもって眠れない。

昨日（2024年2月7日）は昨日で、ショッキング／大きなストレスがかかることが起きてしまい…。

それら負の感情を抱いたまま、ここまできてしまった。

もう、どうがんばったって、眠るために何かしようと心がけたって、無理だなと感じとり…。
眠ることを半ば、諦めた。努力を放棄した。

眠いのに眠たいのに、眠れないこのつらさ。
早く何とかして治したい。

………でも治らない。

睡眠不足、便秘（腸内環境）、ストレス発散（ストレスを溜め込みすぎない）健康への大きな柱が成立していない自分。

何度も何度も何度も書くが、
『快眠、快食、快便』の人が心底うらやましい。