憂鬱

憂鬱で仕方ない、火曜日。

昨夜も眠れず、今日という朝がきて。
もやもや、イライラ、鬱々とした感情で心身共に支配されている。

………眠いのに、眠れない。
疲れてもいるのに、眠れない。疲れがとれない（むしろ蓄積されてゆく）

もうどうしたら良いのかが、全くもって分からない。

精神的苦痛もそうだけれども、胃炎やら便秘等が、もの凄く悪く。

腸と脳って繋がってるんたな、と改めて実感中。
（＊何だか言いかた，書きかたが、他人事のような明記になってしまったが…。）

……あぁ、もう嫌だ。何もかも。
気持ちの切替が本当に、本当に、難しい。