kan@健康とダイエット

名古屋の学生です。 映画,アニメの評価 ダイエット・健康に関する知識 元工業高校性

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タイミーは最高な件

どうもIT専門学生のkantaです。僕は「毎日noteを書こう」と思い朝活として書いていきます。ちなみに3日前から始まりました。(3作目になります。) 今回は、バイトが嫌いな僕が唯一楽しく働くことができているタイミーというアプリを紹介していきます。 そもそもタイミーとはタイミーとはスキマ時間を有効活用して働けるスキマバイト求人サービスです。募集一覧から働きたい仕事を選び面接や履歴書不要でワンタップで契約ができるのでスキマ時間にすぐ働くことができます。最近では、橋本環奈さんが

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    • 人工甘味料は、人類の敵か味方か

      近年ダイエットブームや健康志向でカロリーゼロ商品や低糖質商品を良く目にすると思います。このような商品は、砂糖の変わりに人工甘味料と言われる添加物を入れることでゼロカロリーで砂糖に近い甘さの商品を作ることができています。今回は、色々な意見がある人工甘味料について自分の考えなどをブログにしていきたいと思います。 人工甘味料の商品例ゼロカロリードリンク 身近な代表例は、「ゼロコーラ」や「ゼロサイダー」のようなドリンクです。コンビニ、スーパーでも次から次へと新商品が並んでいます。

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      • [減量知識]PFCについて

        こんにちはkanです。今回から僕自身がSNS、本、実体験などを通して得た健康や減量の知識をシリーズ形式でブログとして書いていきたいと思います。 今回は1回目でPFCについて話していこうと思います。よろしくお願いします。 PFCとはPFCとは、人間に必要な3大栄養素であるProtein(タンパク質)、Fat(脂質)、Carbohydrate(炭水化物)の頭文字をとっています。 PFCバランスについてPFCバランスは、理想的な体、健康な体を作るための栄養の比率をことを表します

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        • 映画「すずめの戸締まり」隠された神曲

          こんにちはkanです。今回は、映画「すずめの戸締まり」の劇中では流れなかった神曲を紹介していきます。 劇中では流れなかった神曲「すずめの涙」です！！RADWIMPSさんが歌っています。 「強くなりたいと 願えば願うほど なぜだろうその眼は 私を弱くさせる」 「泣いてなんかないよ 泣くわけないでしょ あなたが見ているのは すずめの涙 神様も知らない すずめの涙」 特にこの2つの歌詞が好きです。 ラスサビで盛り上がるところは最高すぎて言葉にできません。 劇中では、「カナタハルカ

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          個人的最強においしいゼロカロリージュースランキング

          みなさんこんにちはkanです。最近めちゃ暑いですねー。暑いとジュースやアイス食べたいですよね。しかしジュースやアイスは砂糖がたくさん使われていて太ります。実際僕も高校生の時部活終わりにクーリッシュとチェリオばかり買っていて見事に痩せるはずの夏に太ってしまいました笑 しかし、最近ダイエットブームや健康志向の高まりでダイエットドリンクやアイス、お菓子が流行っています。今回はダイエット中の方でも楽しめるゼロカロリードリンクに限定してランキング形式で紹介していきます。 第1位 ドデ

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          「鬼滅の刃無限城編」制作決定

          こんにちはkanです。今回は、今期最大の注目アニメ「鬼滅の刃柱稽古編」が終わり、同時に「鬼滅の刃無限城編」の制作が決定したので鬼滅好きである僕が話していきたいと思います。※ネタバレも含まれますので注意 柱稽古編について柱稽古編は、全8話で構成されています。鬼殺隊員が柱のもとにいき厳しい訓練を受けていく内容でコメディ要素もたくさんあり久しぶりに平和な雰囲気でした。 今まであまり出てこなかった岩柱の悲鳴嶼さん、風柱の実弥、蛇柱の伊黒の過去などが描かれていて泣きそうになりました

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          [第3章]継続できない男が減量できた方法~お菓子編part2~

          これまで何百回もダイエットに挑戦し失敗してきた僕が、健康的な方法で筋肉をつけながら体脂肪を減らすことで-10キロ以上、体脂肪率8%を達成したのでその方法を共有したいと思います。減量時に食べていたおやつを個人の体験を踏まえて書いていきます。もちろん個人差や体に合う合わないがありますので参考程度に見てください。今回は~お菓子編part2~となります。 食べ過ぎには注意活動量や基礎代謝にもよりますが成人男性の1日の摂取カロリーの目安は2200キロカロリーです。低カロリーだからと食

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          [第2章]継続できない男が減量できた方法~お菓子編part1~

          これまで何百回もダイエットに挑戦し失敗してきた僕が、健康的な方法で筋肉をつけながら体脂肪を減らすことで-10キロ以上、体脂肪率8%を達成したのでその方法を共有したいと思います。今回は、減量時に食べていたおやつを個人の体験を踏まえて書いていきます。もちろん個人差や体に合う合わないがありますので参考程度に見てください。 お菓子ジュース大好き僕はお菓子やジュースが大好きです。お菓子やジュースは糖質や脂質が高いものが多いイメージがありますが減量中も食べることができる商品があるので紹

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          [第2章]継続できない男が減量できた方法~お菓子編part1~

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          [第1章]継続できない男が減量できた方法

          これまで何百回もダイエットに挑戦し失敗してきた僕が、健康的な方法で筋肉をつけながら体脂肪を減らすことで-10キロ以上、体脂肪率8%を達成したのでその方法を共有したいと思います。こんな僕でも効果が出たので大体の人がこの方法を実践することで効果を得られると思います。しかし個人差があるため参考程度に見てください。 ダイエット前(2023年7月〜) ダイエット開始時の体重と体脂肪率がこちら 体重　　　　75キロ 体脂肪率　　21% 当時の食事(2023年7月〜) 朝ごはん

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          工業高校から目指せる職業

          工業高校に通っていた経験をもとに工業高校から目指せる職業を学科別に紹介していきたいと思います。この記事を最後まで見ることで工業高校卒業後のビジョンが少し見えてきます。 機械科機械科では鋳造・鍛造・旋盤・溶接・板金・電気関係など基礎を中心に学びます。 機械科から目指せる職業 機械技術者 CADエンジニア 製造技術者 機械科を卒業すると約8割の人が製造業に行くそうです。機械科をもっと知りたい人はこちらの記事で解説されています。 電気科/情報科電気科では電気のしくみ・

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          工業高校おすすめ最強資格3選

          工業高校は、先生にとにかく資格取得を勧められます。できれば意味がない資格は取りたくないですよね？そこで就職や将来に役にたつコスパが良い最強の資格を紹介していきます。 ITパスポート ITパスポートは、ITに関する基礎知識を証明する資格になります。合格率が50%前後で高校生でも勉強すれば充分取得できる資格だと思います。IT業界や情報分野への就職や進学を考えてる人は特にもっていると有利に働くのでおすすめです。僕は高校時代に受験しましたが、落ちてしまいました笑 危険物取扱者乙

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          工業高校生の卒業後の進路はどうなの？

          皆さんこんにちはKANです。今回は工業高校の卒業後を元工業高校生が同級生や卒業生の進路をもとに話します。あくまでも僕が通っていた工業高校の進路なので参考程度に聞いてほしいです。 結論 就職8割 進学2割最初から結論を言いましたが就職を選ぶ人が大半です。でも思っているよりも進学を選ぶ人もしっかりいます。学科によっても全然違って 機械科 → 就職9割 進学1割 電気・情報科 → 就職6割 進学4割 建設科 → 就職7割 進学3割 しっかりしたデータはないですが僕の学年はこのよう

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          ブログの極意(マーケティングの授業)

          こんにちはKANです。今回はマーケティングの授業でブログについて学んだのでまとめました！！ ブログをやった方が良いネットでは「ブログはオワコン」,「ブログ意味ない」など言われていますが、ブログをやることで得られることがあります。 ・ウェブサイトのSEO対策に効果的 ・ホームページへのアクセスを増やすことができる ・ブログ記事＝資産となる ・自分を鼓舞することができる ・メディアを持つ＝情報発信者になれる＝コントロールできる ・メルマガ読者やLINE友達を集めることができる

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          セルフカフェが最強すぎる件

          はじめに☞家じゃ誘惑が多くて集中できない,スタバやコメダだとあまり集中できない このような悩みを持っている人は、最後までみてください。激安,長時間滞在 超集中できるカフェをご存知ですか？ セルフカフェセルフカフェとは入店から退店までセルフの無人カフェになります。 店に入る→390円〜選べるドリンクを買い→自由に席に着く→好きな時間に自由に退店 僕が行っているのは「セルフカフェささしまライブ店」です。席数も多く休日の昼など混んでいる時間以外は空いていてとても快適に作業できま

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          テンション爆上げ作業する時に聞く曲part1

          はじめにみなさん作業や勉強の時に曲を聴きますか？僕は、頭をめっちゃ使う作業以外は、音楽を聴いて作業をしています。今回は、作業効率が上がる,モチベーションアップ,テンション爆上げの音楽を3つ紹介します。 Light It Up (feat. Jex)EDMファンやミュージック愛好家にとって人気のある楽曲の1つで入りから最高でサビで一気にテンションが上がります。 https://youtu.be/bdE_SyHad90?si=dyJSA1v0eiFPHi3W Make Me

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          chatgptを活用した読書感想文を書いた！

          今回選んだ書籍今回は学校の「アートシンキング」という授業の内容で『冒険の書　AI時代のアンラーニング』と言う本を読んで感想を書きました。内容はとにかく面白くて常識を打ち破る考えが身につき視野が広がります。 chatgpt✖️読書感想文普通に読書感想文を書いたら面白味がないと思いchatgptの力を借りて書くことにしました。 手順1(自分が理解する) まずはいつも通り、本を買って読むか今どきYouTubeで本を20分くらいで まとめたチャンネルも沢山あるので自分が本の内

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          chatgptを活用した読書感想文を書いた！

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