マインドフルな状態になれる場所

今日の「ありがとうRun」は、23km走ってみた。来週の霞ヶ浦マラソンに無謀にも参加するためもあった。天気もすこぶる良かったから、とても気持ち良く走れた。大好きな練馬光が丘公園。そこを大回りで7周も走るので、とてもたくさんの人たちとすれ違った。すれ違う時、ふと会話が耳に入ってくる。その多くが、楽しそう、嬉しそうで、聴き心地の良い言葉ばかり。老夫婦、若いカップル、友だち、親子同士、小さい子供のいる家族、ペットのわんちゃんたちも何だか楽しそう＾＾とってもとっても良い空間！みんな笑顔！幸せそう！この公園を走っていると、いつもネガティブな思考を吹き飛ばしてくれる。正に、ランメディテーション。マインドフルな状態になれる場所。あらゆるコミュニティやスペースが、いつも、このような状態になれるといいなと思う。素晴らしい1日に心から感謝。有難や有難や＾＾