一緒に学ぶ栄養講座　初級編②栄養素の知識　～炭水化物編～

こんにちは！かなとです！

今回は初級編②栄養素の知識　～炭水化物編～という事で説明していきます！

前回の記事をまだご覧になっていない方はこちらから↓

前回の記事で、なんとなく「食事のバランスが大事なんだ」「脂質が多すぎると良くないのか」くらいがわかっていればOKです！

今回は炭水化物についての説明になります。

炭水化物は効率よく、エネルギーを作ってくれるとても重要な栄養素です。

今回の