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藤元奏斗|やさしく学べる姿勢の知識
2022年2月23日 11:55
こんにちは!かなとです!今回は初級編②栄養素の知識 ~炭水化物編~という事で説明していきます!前回の記事をまだご覧になっていない方はこちらから↓前回の記事で、なんとなく「食事のバランスが大事なんだ」「脂質が多すぎると良くないのか」くらいがわかっていればOKです!今回は炭水化物についての説明になります。炭水化物は効率よく、エネルギーを作ってくれるとても重要な栄養素です。今回の