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3時半マガジン

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#ロードバイク

速さではなく長さ。少しずつ距離を伸ばすRUNを継続したい。

速さではなく長さ。少しずつ距離を伸ばすRUNを継続したい。

すっかり日が長くなり、得意の朝ジムもいいけど、外の空気を味わいながら早朝の静寂を楽しむランニングをしました。

なんとなく。本当になんとなくなんですが、ランニングが気持ちいい、楽しいと感じてきたような気がします。
いつもは、5分走るときつくて、それ以降は歩いていたのに、今日は30分、だいたい走ることができました。

歩きなれた川辺の遊歩道をランニング。草木の密度も増して、広場には色とりどりの花が咲

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【写真館】早朝サイクリング〜秋田市旭川が自宅前に流れているから上流に向かうワーク〜デジカメ撮影も兼ねて~

【写真館】早朝サイクリング〜秋田市旭川が自宅前に流れているから上流に向かうワーク〜デジカメ撮影も兼ねて~

今日は、4時起床してサイクリング。
ロードバイクを持っていますが、なかなか乗る時間がとれないこともあり、交通量が少ない朝方に動いてみました。

朝のサイクリングは、鶴見辰吾さんも推奨しています。

1.自宅前を流れる秋田市旭川、その上流に30分登ればどこまで行けるのか。往復時間で1時間弱と決めて出発。途中、デジカメ撮影の練習もしますので、余裕をもって動きました。

2.【写真集】日の出の川辺

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