たまに脱ぐ美容整体師💋足立佳奈子

元銀座ホステス、現予約がとれない美容整体サロンオーナー。心豊かな暮らしのコツ、リンパケ…

たまに脱ぐ美容整体師💋足立佳奈子

元銀座ホステス、現予約がとれない美容整体サロンオーナー。心豊かな暮らしのコツ、リンパケア指導、性を愉しむブドワールモデルなど、あらゆる視点で『心と体を健康に保つ大切さ』をストレスフルな女性に伝える活動をしています☘️IG @kanaco.ok

  • 女力底上げマガジン 〜恋も性も思いのまま〜

    【恋愛】は女性を1番輝かせ、満ち足りた気持ちにさせてくれるもの。美を磨きたい女性には欠かせないテーマです。ブドワールモデル・元銀座ホステスとしての私が思うイイ女の定義を説きます。

  • Beauty Japan

    Beauty Japan Venusエリアファイナリスト No.6 💎

  • 自分磨きマガジン 〜自ら人生の舵を取り、強く幸せに生きる〜

    生き方、考え方、価値観は人生の豊かさを左右します。これらを見直し、磨くことに損はなし。参考にして頂ければ嬉しいです❤︎

  • 過食克服マガジン 〜過食は必ず治せる〜

    非嘔吐過食、過食嘔吐、どちらも経験した末に試行錯誤して完治しました。過食克服に必要なことを共有いたします。

【sexレスにならない女】になる 〜10代・20代のオンナ作り〜

○sexが面倒くさい、 ○楽しくはない、 ○やる気がでない、 と言う人が多い割に 彼が求めてこなくなったり セックスレスになったら 悩んで、自信がなくなって、悲しくなる という女性が多い気がして 「これって良くないよなぁ」 と、たまに思うんです。 今日、 『田村淳の地上波ではダメ!絶対!』 の、アトゥシナイトの回を観ていたら (風俗店の取材番組) ものすごーーーく面白くて🤣😂💖 性的な気分にもなれて、 久々に高揚したので🫣♡⃛ 「あー、やっぱりたまにこうやっ

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    • “責任感”がなかった自分に唖然とした話／社会人の頑張り方とは

      ⁡ 私はこれまで ⁡ 「自分はどうしたいのか」 ⁡ という意志を持って 人生を歩めていなかった、ということに ⁡ 今更ながら気付かされました。 ⁡ ⁡ ⁡◆自分を見つめるということ ◆自分の意志を持って行動するということ ⁡ これらが、 まったくできていなかったのです。 ⁡ ⁡ 幼稚園、小学校、中学校、大学、 全ての受験が親任せ。 ⁡ ⁡ 親が「女子校行きなさい」と言ったから、 共学に行きたいとは言えずに ALL女子校受験。 ⁡ ⁡ 美大・藝大に行きたかったのに 親がい

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      • Beauty Japanにエントリーした理由 〜180度変わった私の人生〜

        Beauty Japanは、ミスコンではありません。 外見だけではなく、 【内面・キャリア・生き方】などを重視した、 《美しく社会貢献する女性を発掘する》 他にない、コンテストです。 このたび、有難いことに そのBeauty Japanのエリア大会である、 💐💎ヴィーナスエリア💎💐 のファイナリストに選出して頂きました✨ ヴィーナスエリアの代表は、 【19歳で学生起業し、22歳で年商億】 という、輝かしい業績をあげられている 女性起業家の水紀華さん💖🌹 そして、ヴ

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        • 余裕のある女になれる♡時間の制し方4選

          先日質問箱で このようなご質問をいただいたので、 今回は時間の使い方について お話したいと思います♡♡ 毎日雪崩のように次から次へと押し寄せてくる『やるべきこと』の数々に、嫌気がさしている人も多いのではないでしょうか？ 掃除、 洗濯、 ゴミ出し、 書類の整理、 自炊や毎日の仕事はもちろん、 資格勉強などの“出来たらやりたいこと”も 頭の片隅にありながら放置してしまい、 「私、全然やれてない。」 そんなふうに 自分に落ち込んでしまう・・・☔️ そういうことって、

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        マガジン

        • 女力底上げマガジン 〜恋も性も思いのまま〜
          1本
        • Beauty Japan
          2本
        • 自分磨きマガジン 〜自ら人生の舵を取り、強く幸せに生きる〜
          4本
        • 過食克服マガジン 〜過食は必ず治せる〜
          3本

        記事

          つらい時、【悩み方・頼る人】を間違えない事　～過食の話をしたら爆笑された話～

          本当につらいときとか 弱ってる時って、 〇優しく受け止めてくれる 〇共感してもらう このように、【包み込んでもらう】ことを求めがちだと思います。 確かに、自殺一歩手前レベルで正気を失っているときは、上記のような処置が受けられる専門家に相談することが重要ですが、 普通に生活していて 「ああもうイヤだ」 「つらすぎる、最悪、、、」 このように気分がずーんと沈んだとき つらさを押しやってまた元気になるためには やさしく包み込んでもらうよりも もっと効果的な方法があ

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          女性は〇〇力を磨かないと、幸せになれない

          今日、愛犬トルテの散歩中、 いきなり道の真ん中でピタッと動かなくなりました。 周りに誰かいるわけでもなく、 笑顔だったので疲れてたわけでもなさそうで、 なんだろう？と一瞬考えました そして、 「あ、喉乾いたんだね」 と気付き、 普段散歩中はお水あげないので 自分のお水が入ったボトルを取り出し、 手のひらにお水を出して飲ませました。 飲みたくないときは 本当に飲まない子なので、 死ぬほどがぶ飲みし、 飲んだ後はまた元気に歩き出した姿を見て 「やっぱ

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          過食した後の対処法

          ●ストレスが溜まって、体がしんどい ●むちゃ食いした後絶望的な気持ちになる ●食べ過ぎた後、いつも「太ってしまう」と思う このようなとき、どうしたらいいですか？ といったご質問が多かったので 今回はこれらのことについて書きますね 私も昔は、 👆のようなことが日常茶飯事で・・・ 食べたいわけでもないのに 食べることを止められなくて、 美味しく味わうわけでもないのに 目につくものを片っ端から食べてしまう。 ちょっといい外食などでも、 食べてる最中は「美味しい～

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          大切にするから大切にされる

          大切にするから大切にされる。 これは何をとってもそうです。 物も、 気持ちも、 人も、 仕事も、 職場も、 【大事にする】 その姿勢があるからこそ、 周りから大事にされる人生になります。 ◆愛されたい ◆大事にされたい ◆お給料あげてほしい のような、「○○されたい」 という悩みがある人は そう願い色々工夫する以前に 【自分から】 そうされるべく行動を 【積極的に】 起こしていく必要があります。 私は今 数々のお客様に恵まれ、 彼にも愛

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          過食欲求がきた時の対処法

          こんにちは♡ 足立佳奈子です。 今回は、 私の過食克服経験をもとに、 【過食欲求がきた時の対処法】 について伝えしようと思います。 過食がつらかった時は、 「食べちゃだめだ」 と思いつつも 自分が言うことを聞いてくれず いつも欲求にのまれて コンビニやスーパーで お菓子を大量に買ってしまってました🥲 その時は、 「ダメなのに」 と理解していても どうにも対処できなくて、 自分の弱さの問題だと思い 自分を責め続け、 本当に辛かったです。

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