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過食克服マガジン 〜過食は必ず治せる〜

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非嘔吐過食、過食嘔吐、どちらも経験した末に試行錯誤して完治しました。過食克服に必要なことを共有いたします。
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つらい時、【悩み方・頼る人】を間違えない事 ~過食の話をしたら爆笑された話~

本当につらいときとか 弱ってる時って、 〇優しく受け止めてくれる 〇共感してもらう この…

過食した後の対処法

●ストレスが溜まって、体がしんどい ●むちゃ食いした後絶望的な気持ちになる ●食べ過ぎた後…

過食欲求がきた時の対処法

こんにちは♡ 足立佳奈子です。 今回は、 私の過食克服経験をもとに、 【過食欲求がきた時…