【後回し癖のあるあなたに】QOL爆上上がりの"朝活"を知ってほしい

こんにちは。
小西叶恵（こにしかなえ）です！

私は最近 "朝活” なるものを週4.5回行っています。

朝活ってなにやるの？って思いませんか？
私は意識高い系がやるよくわからんことだと思ってました。笑

朝活とはなにかというところから書いていきたいと思います。

朝活ってぶっちゃけ何やってるの？そうなりますよね。

私も何やってるの？って思っていた一人なのでとても理解できます。

読書や運動、普