かもめ堂

還暦を迎えた無職おやじ自転車が好き本が好き

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畝傍山XC

実家の営繕で真菅に帰り、仕事終わりに畝傍山を走ってきた https://ridewithgps.com/trips/194420870

かもめ堂

6時間前

240622_トレラン

東山公園でランニング走りはじめから体軽めランジ、ジャンプ、ダッシュ含め1時間20分

かもめ堂

1日前

240621_医大付添

母親の認知症外来付添。 14時受付 15時受診 15時50分会計終了

かもめ堂

1日前

定年退職カウントダウン_番外

本日、定年退職者対象の昼食会があり、久しぶりに出勤した。他の出席者の時間もてあまし話を聞くが、信じられない。穏やかに、有意義にすごせていることに感謝！

かもめ堂

5日前

ホンツヅキ三重2024

津のアルスプラザで開催されているホンツヅキへ

かもめ堂

10日前

ウエイトトレーニング

名張市立体育館でウエイトトレーニング。300円のバーベル部屋で、スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、シットアップを主に。

かもめ堂

11日前

240605_青蓮寺トレイルから赤目四十八滝

noteを日記のように使おうと思っていたが、なかなかタイムリーに書けない。 5日は自宅から歩いて青蓮寺林道を抜け、赤目四十八滝へ。今井林道側から歩く赤目四十八滝は渓流…

かもめ堂

2週間前

今日のライド

徐々に脚ができていく感触がある

かもめ堂

3週間前

長谷寺

国道165号から参道に入り、はせでらへ。見所がたくさんあり良かった。圧巻の11面観音でした。

かもめ堂

3週間前

240530_今井林道

午前中の天気の良いうちに走っておく

かもめ堂

3週間前

雨のため延期

今日から鹿児島へ移動し、日本縦断行に備えようとしてたけど、大雨のことを考え、１ヶ月の延期とした。で、いつものように青蓮寺湖畔で読書。

かもめ堂

3週間前

240514

かもめ堂

1か月前

定年退職カウントダウン_成就

2024年4月19日をもち、定年退職の有給消化にはいりました。カウントダウンカレンダーがゼロになる日が来るなんて、実感としてあるとは思わなかったが、来た。目覚まし無…

かもめ堂

1か月前

ロードバイクカスタム

予定している日本縦断行の準備として、若干パーツ変更。サドルを古いフライトに STIレバーをワイヤー内蔵タイプの10sにペダルをSPDにチネリスピナッチを追加ステムをUI…

かもめ堂

1か月前

240507_便石山

6日から8日までの予定でキャンプイン海山へ。雨予報だったが、曇りで耐えてくれた空のもと、便石山を駆け上った。頂上付近で行き会ったカップルと写真を撮りあった。

かもめ堂

1か月前

240503_御斉峠

伊賀上野市のAPITAでスヌーピーのガチャをコンプリートした後はおとぎ峠へ。峠にゴルフ場があるため、高級外車の往来が途切れない。 42年前に新歓合宿で訪れた面影はなか…

かもめ堂

1か月前

かもめ堂

2024年6月24日 23:13

畝傍山XC

実家の営繕で真菅に帰り、仕事終わりに畝傍山を走ってきた
https://ridewithgps.com/trips/194420870

かもめ堂

2024年6月23日 16:55

240622_トレラン

東山公園でランニング
走りはじめから体軽め
ランジ、ジャンプ、ダッシュ含め1時間20分

かもめ堂

2024年6月23日 16:51

240621_医大付添

母親の認知症外来付添。
14時受付
15時受診
15時50分会計終了

かもめ堂

2024年6月19日 14:32

定年退職カウントダウン_番外

かもめ堂

2024年6月14日 18:03

ホンツヅキ三重2024

津のアルスプラザで開催されているホンツヅキへ

かもめ堂

2024年6月13日 19:12

ウエイトトレーニング

名張市立体育館でウエイトトレーニング。300円のバーベル部屋で、スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、シットアップを主に。

かもめ堂

2024年6月8日 10:13

240605_青蓮寺トレイルから赤目四十八滝

noteを日記のように使おうと思っていたが、なかなかタイムリーに書けない。
5日は自宅から歩いて青蓮寺林道を抜け、赤目四十八滝へ。今井林道側から歩く赤目四十八滝は渓流まで降りていく小径で素晴らしい体験だ。

かもめ堂

2024年6月2日 06:48

今日のライド

徐々に脚ができていく感触がある

かもめ堂

2024年6月2日 06:46

長谷寺

国道165号から参道に入り、はせでらへ。
見所がたくさんあり良かった。
圧巻の11面観音でした。

かもめ堂

2024年5月30日 19:11

240530_今井林道

午前中の天気の良いうちに走っておく

かもめ堂

2024年5月28日 17:35

雨のため延期

今日から鹿児島へ移動し、日本縦断行に備えようとしてたけど、大雨のことを考え、１ヶ月の延期とした。
で、いつものように青蓮寺湖畔で読書。

かもめ堂

2024年5月14日 20:23

240514

かもめ堂

2024年5月13日 11:51

定年退職カウントダウン_成就

2024年4月19日をもち、定年退職の有給消化にはいりました。
カウントダウンカレンダーがゼロになる日が来るなんて、実感としてあるとは思わなかったが、来た。

目覚まし無しでゆっくり寝ようと思っていたが、夜中に目が覚め、よく眠れない状態は想定外だった。

まだ、いろいろな書類仕事が残っているが、日中自転車に乗り、夕方青蓮寺湖畔で本を読む日常が気に入っている。