身体の動きを変える! 運動学習について!
こんにちは!
ピラティス&トレーニングスタジオLife Baseの荻尾です!
今回は運動学習について書いていこうと思います!
皆さん一度は、経験したことがあるのではないでしょうか?
あれ?患者さんの動き元に戻ってる。。
同じ異常パターンの動きばっかり繰り返す。。
ただ、エクササイズをこなし、運動療法するのでは少し足りません!
それはプログラムの中にこの運動学習という機能を考えていく必要があるからです!
では、見ていきましょう!
学習とは
まず、運動学習を知る前に、「学習」について少しお話しします。
学習には成果があり、それは記憶と呼ばれています。
学習の特徴と学習によって生じる変化の特徴
学習の特徴は次のような特徴があります。
さらに、学習によって生じる変化には以下のような特徴があると言われています。
運動学習の過程
運動学習は3段階を通して行われます。
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