マガジン
もう失敗しないダイエットロードマップ
kakeru.fit9
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大会出場経験のある僕が実際に行い、5ヶ月で-12kgを達成した方法を誰にでも実践できる形で纏めたマガジンになってます。 このマガジンにある通りに行動するだけであなたは目標の体重を決められた期間で手に入れられます👍
記事一覧
現実逃避からマッチョになれました/KAKERUの自己紹介
こんにちは！KAKERUといいます！
2022年まで営業職を行いながらオンラインでパーソナルトレーナーを経て現在は愛知県で店舗を構えパーソナルトレーナーを行っています。
趣味はゲームで時間がある時はPCでFPSゲームをプレイしています。
この趣味自体もタイトルにもある通り現実逃避から始めた趣味になります。
この現実逃避についても後でお話します。
あなたは自分の身体に自信がありますか？
大半
3ヶ月-10kgに成功したコンビニマストバイ
私は最近、驚くべきダイエットを経験しました。3ヶ月の間に体重を-10kg減らすことに成功したのです。しかも、私のダイエットの武器はなんと、コンビニ食品でした！
今回は、その方法を共有し、私がどのようにして理想の体重に到達したのかをお伝えします。
この方法を試してみてダイエットの助けになったら嬉しいです。
まず、みなさんはコンビニ食品を不健康な食事と認識しています。しかし、私はこのダイエットを通
ダイエットのプロ直伝！たった6週間で5kg痩せる方法
こんにちわ！僕は7月23日の大会に向けて減量(ダイエット)を4か月間行っています。
減量自体は2/1～73㎏でのstartで現在、6/20日では62㎏となっています。
大会まで残り1ヵ月で後、1㎏減らそうと思っています。
4ヵ月で11㎏減ったわけですが、実はそのうち5㎏は2ヶ月もかからず落ちてるんです。
そこで今回は5㎏をしっかり落としきるダイエット(減量)方法を説明します。
先にお伝えしてお
張り切ってダイエット始める人の9割が失敗する真実
こんにちは！KAKERUです！
今回は夏がかなり近づいてきて薄着の機会が増え、私自身が減量真っ只中ということもありダイエットについて書こうと思います。
ダイエット自体、挑戦した事がない人の方が少ないかなと思いますが成功したという人は少ないと思います。
誰しもが挑戦してみるけど満足いく体重、体型に慣れてないのでは？
今回はダイエットを成功させていく為にも失敗する人の共通点についてお話します。