季節の変わり目にめっぽう弱い

どーもカイゾウ(＠kaizo777)です。

9月に入った最初の週末ですね。台風の季節にもなってきました。
先週から土曜日だけでなく、日曜日もnoteで記事を書くことにしたので宜しければ週末お暇な時にお付き合い頂けると嬉しいです。

早速本題です。※3分程度で読めます。

自分の記事をチラッと見返していると4月頃にもこれから書くことと似たような記事を書いていました(笑)

私は季節の変わり目や台風など気圧の大きく変動するものが発生した時にめっぽう弱いです。

何が弱いか？精神的な「元気」を維持する力とでも言いましょうか、ボーっとして意欲が無くなりどうやっても活動する気持ちが起きにくくなります。

普段からあまり昂るタイプではない

先にお伝えしておくと、私はあまり気分の昂りの激しいタイプではありません。特に「喜・楽」に対しては平坦です。

でも決して「喜・楽」に鈍感という訳ではなく「嬉しい、楽しい」は感じます。なので、普段は「楽しい」と思えそうなことをやってみたり、人と過ごすことは好きです。

ところが今日のような時は「喜・楽」を何をしても全く感じることがなくなります。

とは言えジッと休むことも出来ずに無駄にスマホを弄ってしまったり、一時の高揚感を求めて無駄な買い物をしてしまったり…。

これは以前の記事にも書きましたが、実は未だに直せない悪い癖です。

要するに「刺激」は欲しているけど、その刺激に対して感情が思うように働かないから苦しい。そんな状況なのだと思います。

いずれは治る

早ければ1週間程度、長くとも1カ月くらいでこの状況も少しは改善します。

昔は無駄に抗って逆に苦しくなり6カ月、1年と長期に渡って沈み続けたことはありますが、今はそこまででもありません。

それでも焦ったり、苦しかったりというのは毎回なのでもどかしいですね。

自分で言うのもなんですが私は「真面目」なタイプの人間です。

しかも超絶つまらない「真面目」人間。遊びしろがないとでも言いますか「適当」がどこか人とズレている感覚があります。

これまで色々と学んできたので、こういう時の改善策や思考法は知っています。でもそれを実践する気も起きないんです…。

なまじっか知識はあるから、余計に「悔しい」という気持ちもある。

「未だにお前はそんなモノにも打ち勝てないのか？」「何の為に学んできたんだ？」と言い放つ「私」もいます。

本当はそんな自分の頭の中に浮かんだ言葉なんて全部スルーで良いんです。
その言葉に対して「本当にそうか？」を考えて答えを出すのが本当の自分なので…。でも「考える」のが億劫なんですよね…。

完全なエネルギー切れです。

一番気をつけたいこと

こんな時に一番気をつけたいのは、他者に不快を与えないこと。

相手が横柄に捉えてしまうような態度を無意識でしてしまったり、元気がないことを相手に悟られてしまったり…。

私としてはそれらはどうしても避けたい。

「甘えれば良いんじゃない？」と思う方もいるかもしれませんが、私はそのような甘え方を無意識になるとしてしまいます。

それでまた後で後悔して「あの時のあの(私の)態度はないよな…」とか「もっと言い方があったよな」などと落ち込みます…。

自分の為にも他者の為にも自分の態度や言動はどれだけ落ち込んでいても丁寧に行いたい。

気分の落ち込みがある時、私の場合「怒・哀」は特に敏感です。感情の沸点が低くなるんですね。

なので、普段なら腹も立たないようなことに怒ってしまったり、気にもしないことに悲しくなったりします。

それをしっかり意識して、他者に対しては普段通り接したいと思います。
家族にせよ・友人にせよ・職場にせよ、共に過ごす時間が長い場所になればなるほど気の緩みが出てしまいがち…。

十二分に注意して停滞した心の低気圧が過ぎ去るのを待ちたいと思います。

今日は心のままに記事を書きました。
読むと暗くなる記事になったかもしれません(-_-;)

最後までお付き合い頂きありがとうございました。
明日もまたnoteで記事を書きます。明日は少しは明るい記事を書きたいな。

ここからは宣伝と週間記事を貼ります。

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カイゾウの『ケアマネ後記』

記事まとめ

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Medyの記事はこちら↓

いつから私はケアマネが好きになったんだっけ？

「カイゾウ日記㊲」人生山あり谷あり。

【リライト】入院した方の多くは自宅に戻ってくるよ！

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