毎朝5時に起きてたら,生活の変化が。
私は今年の6月から毎朝5時に起きるようにしています。その目的は健康のためだから,とかではなく単に時間を有意義に使えるからです。
そこで,どんな生活の変化が起きたのかをまとめてみました。
一日を有意義に使えるように
一日の始まる時間を早くすると,午前中にやる事を全て終わらせることができます。起きたて時はかなり思考がクリアなので,だいたいのことはサクサク終わらせられます。個人的には夕方・夜にやるよりも,1.5倍は早く終わらせられるのではないかと考えています。
なので,午後から