寝落ちは気絶と同じらしい〜今日こそ寝落ちをやめます～

おはようございます。
ままのすけです(*´▽｀*)/

お仕事が忙しくお休みがありません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
日曜の今日もサービス出勤( 一一)

おかげで朝から
( ( (＿＿｜｜｜) ) ) どよぉ～ん。。。

「今週は母さん寝落ちばかりしてるよね(=ﾟωﾟ)ﾉ」

(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ。仕事終わりでちょっと横に。。。
と思ったら朝になってて( ˘ω˘ )zzz...

お仕事以外何もしてない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

「ごはん食べてすぐ寝落ちしてるから
睡眠時間は確保してるのに
お疲れモード全開なのはなんで(・・?」

・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！確かに！！
寝てる時間はいつもより多いよね！！

「寝落ちって睡眠に
良くないってことかな(。´･ω･)?」

そう言えば、ヨガの先生に言われた！！
寝る前に『私はこれから寝ますよ～って
伝えてから寝る方がよい眠りになります』って！

「なるほど、、、寝落ちだと急に寝ちゃうから
体も寝る準備が出来ないってことかΣ(ﾟДﾟ)/」

そうだね(;´∀｀)

寝落ち　疲労感　□＿ヾ(・・*)カタカタ

「昼食後に必ず眠くなる」「電車で席に座ると居眠りしてしまう」「毎晩ベッドに入るとバタンキューで寝てしまう」などの人は、十分な深睡眠が取れていない可能性が高いでしょう。「バタンキューで寝る」というのは、ソファでの寝落ちに近いと思いますが、実は気絶に近い状態で脳がシャットダウンしているだけ。「寝入りがいい＝よく眠れている」というわけではないのです。

PRESIDENT 2019年9月13日号より引用

「ほんとだ！！
寝落ちって気絶と同じなんだΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！」

オマケに寿命まで
縮めてしまうらしい(ﾟДﾟ;)～～～

「私も寝落ち・・・おおいな( 一一)」

お互い長生きするために
寝落ちしないようにしなくちゃだ(*´▽｀*)/

「記事によると、寝落ちを防ぐには
寝落ちしない！っていう気持ちが
大切らしい(=ﾟωﾟ)ﾉ」

寝落ちをやめるのも覚悟はいるのね( 一一)

「寝落ちを防ぐには
お布団に行かずにお風呂に直行！！
これがいいかも( *´艸｀)」

そうだね( *´艸｀)
今日こそはお風呂にいはいって
ちゃんと寝るぞ(*´▽｀*)/

そんな決意は短歌で(*´▽｀*)

我が家と同じ寝落ち常習者の皆様、
今日こそは「寝落ちしない！」と
覚悟を決めましょう(*´▽｀*)/

本日も我が家のお話しにお付き合い
(人''▽｀)ありがとう☆ございました