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寝落ちは気絶と同じらしい〜今日こそ寝落ちをやめます~
おはようございます。
ままのすけです(*´▽`*)/
お仕事が忙しくお休みがありません( ノД`)シクシク…
日曜の今日もサービス出勤( 一一)
おかげで朝から
( ( (__|||) ) ) どよぉ~ん。。。
「今週は母さん寝落ちばかりしてるよね(=゚ω゚)ノ」
(((uдu*)ゥンゥン。仕事終わりでちょっと横に。。。
と思ったら朝になってて( ˘ω˘ )zzz...
お仕事以外何もしてない( ノД`)シクシク…
「ごはん食べてすぐ寝落ちしてるから
睡眠時間は確保してるのに
お疲れモード全開なのはなんで(・・?」
・・・Σ(・ω・ノ)ノ!確かに!!
寝てる時間はいつもより多いよね!!
「寝落ちって睡眠に
良くないってことかな(。´・ω・)?」
そう言えば、ヨガの先生に言われた!!
寝る前に『私はこれから寝ますよ~って
伝えてから寝る方がよい眠りになります』って!
「なるほど、、、寝落ちだと急に寝ちゃうから
体も寝る準備が出来ないってことかΣ(゚Д゚)/」
そうだね(;´∀`)
寝落ち 疲労感 □_ヾ(・・*)カタカタ
![](https://assets.st-note.com/img/1664059771886-Evgrje3ElK.png?width=800)
「昼食後に必ず眠くなる」「電車で席に座ると居眠りしてしまう」「毎晩ベッドに入るとバタンキューで寝てしまう」などの人は、十分な深睡眠が取れていない可能性が高いでしょう。「バタンキューで寝る」というのは、ソファでの寝落ちに近いと思いますが、実は気絶に近い状態で脳がシャットダウンしているだけ。「寝入りがいい=よく眠れている」というわけではないのです。
「ほんとだ!!
寝落ちって気絶と同じなんだΣ(・ω・ノ)ノ!」
![](https://assets.st-note.com/img/1664059988559-RTdsp2jDtg.png?width=800)
オマケに寿命まで
縮めてしまうらしい(゚Д゚;)~~~
「私も寝落ち・・・おおいな( 一一)」
お互い長生きするために
寝落ちしないようにしなくちゃだ(*´▽`*)/
「記事によると、寝落ちを防ぐには
寝落ちしない!っていう気持ちが
大切らしい(=゚ω゚)ノ」
寝落ちをやめるのも覚悟はいるのね( 一一)
「寝落ちを防ぐには
お布団に行かずにお風呂に直行!!
これがいいかも( *´艸`)」
そうだね( *´艸`)
今日こそはお風呂にいはいって
ちゃんと寝るぞ(*´▽`*)/
そんな決意は短歌で(*´▽`*)
![](https://assets.st-note.com/img/1664061851806-0WRXrSUcyl.jpg?width=800)
我が家と同じ寝落ち常習者の皆様、
今日こそは「寝落ちしない!」と
覚悟を決めましょう(*´▽`*)/
本日も我が家のお話しにお付き合い
(人''▽`)ありがとう☆ございました
あなたのサポートがむすめちゃんと母のおやつの支えです(^^)/ 頂いたサポートは『♥今日のはんぶんこ (ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)♥』で使います( *´艸`) はんぶんこしてほしいもののリクエストもお待ちしてます(^^)/