人生を共に創造するライフコーチ

ライフコーチとは

「ライフコーチング」という言葉を聞くと、東京のおしゃれなオフィスで仕事をする裕福なビジネスマンやOLが仕事帰りや余暇に受けるサービスのようなイメージを持たれている方もいるかもしれませんが、ライフコーチングのセッションでは実際何を行っているか、ご存知ですか？

ライフコーチとは、特定の目標を達成するか、または人生に変化をもたらすのに発破をかけてもらいたいときに側にいてくれるプロのモチベーターです。
ライフコーチは、クライアントをやる気にさせるためだけに存在するのではなく、現実的で効果的な行動計画を作成し、進捗状況をトラッキングするのをサポートします。

多くの人たちが自ら律するのを難しく感じていると思います。
そんなときに、自分の夢を実現するのを後押しする役割を担っているのがライフコーチです。
ライフコーチングを利用して変革のムーブメントを起こすと、成功への正しい道を突き進む道しるべになるだけではなく、クライアントが自分以外の誰かと話すことで方向確認を行うことができます。
これが、多くの人がライフコーチを求める理由です。

ライフコーチは専門家として、ライフコーチのトレーニングと心理学の研究で得た専門知識を応用して、クライアントが自信を持っている（または持っていない）エリアと個人的な強みを特定し、そのマインドセットを調整し、実現できると考えていたことよりもさらに高みへと引き上げていくような存在です。

この方法にはさまざまな効果があります。
個人が自分の目標を達成するだけでなく、自らのスキルセットに自信を持ち、何を学ぶかを戦略的に考えてモチベーションを維持することで変化の効果を大いに高めて、生涯にわたってその結果を持続させることができます。
これにより自信が全体的に高められ、人生の他の分野に伝播させられるかもしれません。
たとえば、キャリアチェンジや何か情熱を注ぐものをやり遂げたいときに力を得られたりします。

利用できるパーソナルコーチングやプロフェッショナルコーチングサービスには色々な種類があります。
クライアントのゴールが何であれ、進みたい方向の道しるべとなり、親身にサポートしてくれるコーチがきっといることでしょう。

無意識の反応パターンを改善し、人生に変化を起こす

私たちは、望む状態になりたいと願っているにも関わらずいつも同じパターンでつまずいたり、なぜか肝心なところでチャンスを逃したり、または自信の無さから最初から無理だと諦めてしまうことがあります。
これらの出来事は一見偶然のように見えることであっても、これまでに形成された自身のビリーフ（信念・思い込み）や価値観によって無意識的に引き起こされている、と言っても過言ではありません。

このような自身にとってネガティブな反応を引き起こすビリーフや価値観であっても、それらが形成された過程に気付き、新しいポジティブな反応へと再構築する方法を知ることで、自身の気持ちや行動に変化を起こすことができます。

気持ちや行動がポジティブに変容すると、周りで起きる出来事にも良い変化が起こりやすくなります。
コーチングを生活に取り入れることで、
ぜひあなたの人生にも、
周りの人生にも、
良い変化を起こしていただきたいと思います。

《ライフコーチングで得られる効果》

・自分のなりやすい心理パターンに気付くことで、自身の振る舞いをコントロールしやすくなる。
・価値観を明確にすることができ、自分にとって重要なことが分かる。
・人生の中で、何にエネルギーを消費しているかに気が付き、妥協を減らすことができる。
・習慣化のコツを掴むことができる。
・苦手な人物との関係性を変化させる方法を知ることができる。
・自身を抑制する信念を見つけ、新しいポジティブな信念に変化させることができる。
etc...

どんなことを話すの？

あなたの人生に関わるどんなことでもライフコーチングのテーマになります。

仕事・キャリア
恋愛・パートナーシップ
人間関係
成長・自己実現
生き方・良質なマインド

その時々であなたが取り扱いたいと思ったことが今のあなたにとって重要なことであり、
”自分の本音と向き合える時間”
となります。

コーチの存在

コーチの決まり文句のひとつに
「あなたならできる」
というポジティブトークがあります。

しかしこれは無理矢理のポジティブなんかではなく、あなたのセルフイメージよりももっと基準の高い「あなた」像が、コーチの中にはあります。
コーチは、あなた以上にあなたのことに期待しています。

「私は自分ひとりでできるから、私にはコーチは必要ない」

時々、こういう発言をする人がいます。

コーチだと名乗っている人の中にも、こういう発言をする人がいるようです。
しかし、世界一流のスポーツ選手にもコーチがついていたりします。
一流プレイヤーも自分では気付けないことがたくさんあって、そのフィードバックが欲しいのです。
パフォーマンスを高める為にも、メンタル面でのサポートを必要としているのです。

「私にはコーチは必要ありません。」

そんなスポーツの一流選手ももしかしたらいるのかもしれませんが、私は聞いたことがありません。

『自分の今の枠を取っ払って、今までのやり方の延長では到達できないような自分になりたい』

『現状で甘んじている自分ではなく、やっぱりいつも限界を少しずつ広げて行きたい』

『昨日の自分と比べて、少しでも成長したと思える自分でいたい』

コーチが一緒にいると、ひとりではくじけてしまいそうな時や、高いと思える目標に向かうときなど、思わぬパワーが湧いてきます。

そしてコーチはどんなことがあっても、あなたよりもあなたのことを信じています。
100％味方でいます。
あなたの人生においてのパートナーです。

もしあなたがソコソコの人生で今の延長でいいとお考えであれば、コーチは必要ないかもしれません。

でも、

もっと自分の可能性に挑戦したい！
充実した毎日を、成長感を味わって生きていきたい！
変わるきっかけを作り出したい！

そういう想いが少しでもあるのであれば、人生にコーチングを取り入れてみてはいかがでしょうか？

・・・

不安ですか？

大丈夫です。

元の自分に戻るのは、簡単です。

いろんなセミナーに行っても、変われないでいる人の方が多い位ですから。。。