年末なので断食をしよう ３
第１弾で良い事を、第２弾で大変な事を書いてきた断食エントリー a.k.a. 個人の感想ですが、今回で最終回です。断食やってみたい！と思ったあなたに初心者でもやりきるコツを伝えます。これは多分、何をするにも当てはまるコツのような気がします。
1, 基本を勉強しておく。
基本、とはほんと簡単な事です。断食で言えば、前後の食事に気をつける事、酵素をちゃんと飲む事、塩分をちゃんと取る事、くらい。でも始める前にネットでも5、6記事は読んで、本なら3冊は読んで始めると安心。自分が間違っ
