【今日の運動日記】12/16 (Thu) 59日目👍
D.プレス　16㎏*3　　ベンチプレス　45㎏*2
D.フライ　10*3
今回はD.プレスから始めてみました！！
肩甲骨を寄せる、降ろす位置、挙げるスピードなど自分なりに
コントロールしながら行えました👍