JUNのひとりごと 2021年11月26日 07:30 【今日の運動日記】11/25 (Thu) 38日目👍ベンチプレス 60㎏*3 8/7/9D.フライ 10㎏*3 12/10/9今回は高重量重視で行いました。ベンチプレスのフォームが今までより安定していたので効いてるかどうかに意識を向けることができました。 この記事が参加している募集 #習慣にしていること 134,291件 #日記 #習慣にしていること #筋トレ #習慣 #継続 #運動 #変化 #習慣化 #気分転換 #マイペース この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート