【今日の運動日記】10/19(Tue)　2日目👍
ベンチプレス　45㎏　12×3
ダンベルフライ　9㎏　12×2
有酸素　10分間
ワクチン接種明けで少し腕に痛みがあり、いつもより疲労感が多くありました。
今日は長く行わず1部位を追い込めるようにしました！！