JUNのひとりごと 2021年10月20日 08:11 【今日の運動日記】10/19(Tue) 2日目👍ベンチプレス 45㎏ 12×3ダンベルフライ 9㎏ 12×2有酸素 10分間ワクチン接種明けで少し腕に痛みがあり、いつもより疲労感が多くありました。今日は長く行わず1部位を追い込めるようにしました!! この記事が参加している募集 #習慣にしていること 132,742件 #日記 #習慣にしていること #筋トレ #習慣 #継続 #運動 #変化 #習慣化 #気分転換 #マイペース #胸トレ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート