【今日の運動日記】11/26 (Fri) 39日目👍
ベントオーバーロー　50㎏*3　9/10/10
チンニング*3 5/5/4
今回は広背筋を重視、高重量で行ってみました。
やはり腹圧が途中で抜けてしまうので次回までに改善したいです。
明日は肩、腕をメインに頑張ります👍