【今日の運動日記】1/20 (Thu) 93日目👍
ベンチプレス　55kg*3 30kg*3
D.フライ　12kg*3 6kg*3
時間短縮メニュー！！
ベンチ、フライは限界がきたらすぐドロップという形で繰り返し行いました！！
久々のベンチプレスはとても効きました👍