【今日の運動日記】12/25 (Sta) 68日目👍
レッグプレス　93㎏*3　H.デッド　60㎏*3
今日はスクワットをしようと思っていたのですがジムが混んでいて
脚はマシンで追い込みました👍
テンポスピードなどを意識して効いている状態で限界まで追い込みました！！