【夜のスマホ断ち生活】66日目！！
今回も夜はスマホを使用しないよう、「休み」に入れるように心掛けました。
今は「ストレッチ」をスマホ使用の代替にしています。
筋トレもしているので「身体を休める」意味合いを込めて取り組んでいます👍
夜のストレッチは音も静かで落ち着きますね♪