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いまここに心を留める
三島駅を過ぎたあたりから青空が見えてくる。
富士山にふわふわ浮かぶ雲。
幸先の良いスタートに心が踊る…
マインドフルネス瞑想を始めて4ヶ月。
忙しい日常で頭の声がガヤガヤと煩く、
迷子になってしまったとき、
揺らいだり、流されそうになったとき、
ほんのひとととき深呼吸をする。
目を瞑っていなくても、
散歩、皿洗い、洗濯、入浴等のような場面でも、必要に感じたら、呼吸が整える。
まるでもう1人の私が
私を選んでくれてありがとう…
10年前のあの日、私は母になった。
いや、母になれた、と言った方が正確かもしれない。
出産は帝王切開で、本当の予定日は翌日。
お昼寝してたら、
ドン！とお腹を蹴って私に合図をした。
自分で産まれる日を決めたのだ、
と瞬間的に察知した。すぐに緊急手術。
体重は2000g少々、
肋骨が浮き出て見えるほっそりとした身体。NICUに2泊。でも、足の動きが激しくてとっても元気そうだから！と母子同室に、一
ミニバラに寄せる想い
誕生日に親友からもらった大切なミニバラ。
咲き終わりに枯れかけてしまい、
半泣きで祈るような気持ちで植え替えた。
それから1か月。願いが通じたのか、息を吹き返したように新芽が伸び、
ついに一輪の可憐なピンクの花が咲いた！
・
不安で、眠れなくて、苦しくて、
誰にも言えないようなとき、
胸の内をポロリとこぼすと、
親友はすぐにすっ飛んで来てくれる。
たくさんの手土産と一緒に。
パン、くだもの、ス
野菜＝無心になりたい、に気づく
ご縁で繋がっているお友達から、お野菜を分けて頂いている。お母様が菜園で育てているお野菜。
ピンポーンと宅急便が届く。小走りして玄関に出る。
箱を開くと新聞紙に包まれたお野菜たち。土と太陽の匂いをたっぷり吸い込む。
葉つきの大根とにんじん、里いも、
ほうれん草、見たことのない青菜（不勉強。。。）、ラディッシュ、
季節のお野菜ギッシリ。
それと、愛らしいお花たちも。
同じお野菜を頂いている方々と
シクシク泣きたい夜もある
階段を上がると、長男の部屋から起きてる気配。
2段ベッドを背伸びして覗くと、ポロポロ涙を流して泣いている。
感受性が豊かな彼。
無意識にキャッチしたものを消化(昇華)できず、夜泣きしたり、眠れない夜がある。
「何か悲しいことあった？」
「ううん。なんかね、分からないんだけど涙が出ちゃう、怖いんだ。」
「実はさ、ナイショなんだけど、お母さんも一昨日、寝る前に大泣きしたんだよ。エンエーンって