社長も新入社員も！会社でヨガ！

昨日、村内のある企業の「労働衛生大会」の中でヨガをさせていただきました。

実は今年で3回目になります。

「労働衛生大会」
ちょっと調べたら、厚生省のHPに説明が載っていました。

全国労働衛生週間は、労働者の健康管理や職場環境の改善など、労働衛生に関する国民の意識を高め、職場での自主的な活動を促して労働者の健康を確保することなどを目的に、昭和25年から毎年実施しており、今年で73回目になります。

政府のガイドラインに則って毎年開催されているんですね。

許可をいただいて掲載しています

さて、こちらは建設業の会社で、ほぼ全員男性。

今回の参加人数は18名くらい。
作業服の男性がドドーンと前にいる光景は、普段女性ばかりのクラスと違いすぎて緊張しますが、でもとてもやりがいを感じて楽しいんです♪

何が楽しいって、
社長も新入社員もみんな一緒になって身体を動かすことです。

ヨガマットを敷いて「どこでも好きなところにどうぞ」というと、
だいたい社長はじめ偉い方が後ろに陣取り、自然に若手が前に行く（行かされる？）んですが、ヨガ中後ろの方から（つまり偉い方たち）、
「うぅ！」「ぐはっ！」「あ、いてて…」
とうめき声？悲鳴？笑い声が聞こえてきてｗ

それが場を和ませるんですよ～
私も笑ってしまって、みんなの力がいい具合に抜けるんですよね～✨

「そうそう、こんな楽しいヨガいいよね！」
といつもこちらにお邪魔すると思います。

私も長く会社員ですが、上司とヨガマット並べて一緒に身体動かす機会なんて普通ないです。

会社の規模にもよるけど、まず社長と会う機会なんてめったにないし（なんなら入社式だけとか）、全社員が集まるのは会社行事や飲み会くらいかな。
たまに会社の野球チームとかフットサルチームとかあったりするけど、それって希望者だけだしプライベートですしね。

だから、年1回とはいえ、こういう機会を会社が作ってくれるってすごくいいなと思います✨

身体を動かすと楽しいし緊張がほぐれるので素が出やすいですよね。
「自分、身体やわらかいなー！なんかスポーツやってんの？」
とか、
ヨガをきっかけに普段なかなか話せない人と会話がはずんだりして、こういう機会は社員のコミュニケーションの円滑化につながるんじゃないかなと思います。
普段会社にいると、仕事以外の面ってお互いなかなかみれないですからね。

あと、男性がヨガを受けてくれるの、うれしいですね。

こんなに大勢の男性に教える機会ってないので本当に新鮮だし、
部活みたいにやるのが好きなので、それも私にとって楽しいポイントです✨

ヨガ終わった後に、
「実は瞑想に興味があって…」とか「呼吸は鼻からですか？」とか聞いてくる方がいて、ヨガをする機会がないだけで興味がある方は結構いるんだな、と感じます。

みなさん現場仕事なので深い睡眠に入る方もｗ

長引くコロナ禍で生活の中で感じるストレスや不安はどんどん増している中、社員のメンタルヘルス向上に取り組んでいる素晴らしい会社だと思います。

いつもフレンドリーに迎えていただき、ヨガで楽しい時間を一緒に共有させていただき感謝です🙏🏻
また次回の機会を楽しみにしています。