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人に影響されやすいわたしが「会って疲れる人・元気になる人」
今回のお話はざっくり言うと
「飲み会の誘いが断れるようになったら、生きやすさレベルがアップした」という話です。
断れないわたし
「今週土曜の夜、空いてる?飲みにいかない?」
20代で独身の頃
お酒は大好きだし、家にいると息苦しくて
チャンスがあれば家を出たかったわたしは
この手の誘いに必ず「YES」と応えていました。
誘いを断らないから相手も誘いやすいんでしょうね。
誘いは増える一方でした。
すると、中には気の進まない相手から声をかけられることもあります。
「あまり気は進まないけど、まあなんとかなるでしょ」と
自分に言い聞かせて飲みに行き
そんな相手と飲んだあとは
「行かなきゃよかった」と必ず後悔していた記憶があります。
どうして気が進まなくてもOKしていたんだろう...
きっと、相手を選ぶとか面倒くさくて
考えることを放棄してたんでしょうね。
その当時、わたしの中での基準が
外出したい>楽しめるかどうか
になっていたんだと思います。
あとは「誰かに必要とされている感じ」が欲しかったのかも。
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会って疲れる人、会って元気になる人
今なら分かりますが
心の底から「会いたい」と思える人かどうかって、
とても大事なことなんですよね。
特に、わたしのように人に影響されやすい人種にとっては。
・共通の友達の悪口を言う人
・自分のことは棚に上げて 会社や上司の悪口ばかり言う人
・自分の話ばかりする人
・自分に役だったと思った物を勧めてくる人
・つまりこういうことだよね」とまとめたがり、決めつけてくる人
・アドバイスしたがる人
こういう人たちと時間を共有すると、
会った後に「あー、疲れたな」とHPが消耗し
気持ちが重くなったり、げんなりしていました。
逆に
・わたしの話を評価せず、自由に話をさせてくれる人
・わたしの気持ちに共感してくれる人
・「どう思う?」とわたしが聞いたら、誠実に応えてくれる人
・過去にわたしが言ったことを覚えていてくれる人
こういう人たちとの時間を過ごすと、
会った後は「会えてよかった。話せてスッキリした。」と
幸せな余韻に浸ることができ
「次もまた会いたい」と純粋に思えるんです。
あなたには会って疲れる人、会って元気になる人の明確な基準がありますか?
これが自分で分かるようになってくると
「この誘いを受けるかどうか」のジャッジがしやすくなります。
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わたしは誰かから誘われた時、
返事をする前に「心の底から会いたいと思えるか?楽しみと思えるか?」と自分に問うことを習慣にしています。
もちろん、仕事が絡むとどうしても気の進まない相手にも
会わなきゃいけないこともありますよね。
相性の悪い上司とか
いつも難癖をつけてくる取引先とか...
だから、せめて自分で選べるときは
気の進まない相手に会うのはやめてみませんか?
他人軸から自分軸へ
わたしの場合は
「せっかく誘ってくれたんだから、断るのは申し訳ない」
→「気の進まない相手と過ごす時間はもったいない」と
考えるようになったことで、断るのが楽になりました。
他人を優先させる“他人軸”から
自分を優先する”自分軸”へとシフトしていったんです。
何気ないことだけど「自分には価値がある。自分を大切に扱う」って
こういうことなんだと思います。
あなたが今から会う相手は「心の底から会いたい」と思える人ですか?
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