波打ちぎわ

初めまして、波打ちぎわです。 心理学を学び、私なりに感じた事を伝えていけたらと思ってい…

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初めまして、波打ちぎわです。 心理学を学び、私なりに感じた事を伝えていけたらと思っています。 あとは、自由に思った事を日記のように書いていこうと思っています。

また落ちてました・・・１円玉。

こんばんは、波打ちぎわです。 先日、また１円玉を拾いました。 １円玉が多いのは、落とした時に音があまり聞こえないから落とした事に気づいてないのかもしれないですね。 道路に落ちている１円玉は、車に踏まれてガサガサになり、１円玉かどうかもわからないくらい傷だらけになっている物もあります。 そういうのは銀行に持って行けば良いのでしょうか？ 傷がついてない１円玉は、何枚か貯まったら神社に行くようにしています。 「これ、落ちていたので宜しくお願いします」と神様に引き取っていただきま

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    • コーヒーが飲みたい

      こんばんは、波打ちぎわです。 私は、コーヒーが好きでよくコーヒー豆を買いに行きます。 最初はショップを調べて買いに行きました。 こだわらなければスーパーでも、どこでも買えますが、なんかこだわりたかったんです。 コーヒー豆の種類も沢山あるので、よくわからないし、柑橘系とかフルーティとかフルボディ感とか言われてもよくわからないんですけど、飲みやすい、飲みにくいというのはわかります。 始めの方は、ショップに行くたびに色々な種類の豆を買っていました。 でも、飲みやすい物を選んで飲ん

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      • しっかりしているから・・・

        こんにちは、波打ちぎわです。 私は、若い頃から〇〇はしっかりしているから・・・と言われる事が多く そう言われる事が嫌で嫌で仕方がありませんでした。 なぜなら、全然しっかりなんかしていないからです。 しっかりしていない部分は自分が一番知っているじゃないですか。 根が真面目なので、ズル賢く手を抜くとか出来なかったのでしっかりしているように見えたのかもしれませんが、なんのなんの（笑） 何か、しっかりしていると言われるとダメな所を見せられないという思いから、すごくプレッシャーだ

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        • ダメ男製造機って・・・

          こんにちは、波打ちぎわです。 尽くすタイプの女性に対して、よくダメ男製造機と言う人がいますが、私は、なんでそういう言われ方をしなきゃいけないんだろう？と思います。 逆もそうですが。 なぜなら、ダメになっていくのは相手のせいではなく、自分自身の問題では？と思うからです。 世の中、尽くされてもダメにならない人も沢山います。 それは、信念を持っていて、軸がブレない強い気持ちを持っている人だからだと思います。 尽くしてくれる相手に対して、常に感謝の気持ちを持ち、それに答えようと努

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          思い込みと感情のコントロール

          こんばんは、波打ちぎわです。 私は心理学を学んで、人は思い込みの中で生活をしている事が多いんだなぁという事がわかりました。 唐突ですが、女性には生理があります。 軽い、重いはあると思いますが、若い頃から生理中はホルモンのバランスが乱れてイライラしたり、情緒不安定になりやすいと言われて、「そうなんだ」と思い過ごしてきました。 医学的に間違ってはいないのは理解しています。 昔は生理でイライラするから人に当たってしまう。なんてことがよくありました。 でもそれって思い込みの影響

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          【イライラ、モヤモヤを解消する方法】

          こんばんは、波打ちぎわです。 皆さんは日頃、イライラしたり、問題事があったりして気分がスッキリしない時ってありませんか？ 何か問題が発生した時に、それを引きずってしまい仕事に集中できなくなってパフォーマンスが下がる。 夜寝ようと思っても考え事をしてしまい、その問題が頭から離れなくてなかなか眠れない。 横になったのに何時間も眠れずにいると段々イライラしてきて余計に眠れなくなる等の苦しい思いをしたことはありませんか？ そんな時皆さんはどう切り替えをしていますか？ 私もよくそんな事

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          母から教えてもらった大切なこと

          こんにちは、波打ちぎわです。 今日は、私が２０代の頃に母に教えてもらい、自分の考え方が変わったお話しです。 私には、兄と弟がいます。 二人とも結婚していて家族仲も良く、揉め事もなく幸せに暮らしています。 母は、兄、弟の奥さん達をとても大切にしていて、嫁、姑の問題なんてほとんどありません。 それは、母の考えの元に成り立っているのだと思います。 母は私に、「お母さんは、お兄ちゃんの奥さんの事も、弟の奥さんの事も大好きになってあげたい。」 「だって、自分の大好きな子供達が大好

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          占いじゃないんです

          こんにちは、波打ちぎわです。 年末年始に実家に帰った時の話です。 兄の奥さんと、弟の奥さんと話をしていて、心理学を勉強していた事を話したんです。 そしたら、兄の奥さんが「私どんな感じか見て！」と言ってきたんです。 よくわからなくてフリーズしてしまったんですが、おそらく勘違いをしているようで・・・。 姉さん、それは・・・占いの事かな？ 心理学は、占いじゃないんですけど。 その時に、心理学を占いの一種だと思っている人もいるんだな？と感じたんです。 確かに、心理学も紐付いてく

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          空を見る

          天気が良くても悪くても空を見る。 そして、深呼吸をする。 何か悩んでいたり、行き詰まってモヤモヤしている時には空をみる。 なぜなら、自分が塞ぎ込んで下ばかり見ている事に気付くから。 気持ちのリセットをする。 悩みが無くなる訳ではないけど、少しばかりその悩みと向き合おうとする前向きな気持ちになれる。 ただ空を見るだけじゃなく、飛行機を探す。 遠くに小さく見える飛行機は、海外に向かっているのかもしれない。 どんな人達が乗っているんだろう。 色々な国の人達がたくさん乗って

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