笑顔だから幸せになる？

笑顔でいることで
いちばん救われるのは自分

人を幸せにして
いちばん幸せになるのは自分

行動が先で
後から幸せがついてくる

・心のドア開ける
・笑顔でいる
・筋トレする

朝起きられないのは
起きる意思が足りないはなく

仕事や朝活なと
起きるしかない環境をつくる

シンプルだけど
習慣にするまで
一番難しい