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“腹筋マニア”のじょにいです♪現役介護支援専門員（ケアマネ）で「じょにい＆カメ☆ダイエットブログ」を運営中。ダイエットや筋トレ、健康についての情報をシェアしていきますよ！

横向き寝専用枕「YOKONE３」でイビキは解消されないの？レビューしてみました！

今回は「YOKONE３」という横向き寝専用枕をご紹介！ 私の本職はケアマネジャーで、職業柄、看護師や介護士と話す機会も多いのですが、看護師や介護士は仕事がハードな上、夜勤などで生活が不規則になりやすいので「よく眠れない」「目覚めがスッキリしない」「仕事中に眠くなる」と言った声をよく耳にします。 そんな人におすすめしたいのがこの横向き寝専用枕「YOKONE３」。 YOKONE３にはどんな特徴があるのか？ また横向きで寝るとイビキが解消されるというのは本当なのか？ いろ

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    • ジョンソン【ルームランナー8.1】は重くておすすめできない？レビューしてみました！

      今回は、ジョンソン【ルームランナー8.1】についてレビューしていきます。 見た感じ、すごく重そうなので、家庭で使う際にも「おすすめできるのか・おすすめできないのか」 じょにいは気になって徹底的に調べてみました。 スポーツジムに必ずと言っていいほど置いてあるのがランニングマシン。 ずらっと並んだランニングマシンに乗って、たくさんの人が走っている光景をよく見かけますよね。 今回は業務用ランニングマシンのメーカーが開発した、ジム並の性能を持つ 家庭用ルームランナーをご紹介

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      • 【エアロフィット・ベーシック】で呼吸筋を鍛えても痩せない？調べてみました！

        じょにいです！ 今回は、エアロフィット・ベーシックという商品を紹介したいと思います。 見慣れない形をしていますが、これは呼吸筋を鍛える最新型のエクササイズマシン。 実は呼吸筋を鍛え、肺機能が高まると「代謝がアップして痩せる」と言われているんです。 もちろん、このエアロフィット・ベーシックに、直接体重を減らす効果があるわけではありませんが、肺機能が高まることで結果として、効率の良いダイエットにつながるのは間違いないでしょう。 「呼吸筋を鍛えても痩せないでしょ？」と疑う

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        • カプセルサラダはオンラインショップでしか買えない？レビューしてみました！

          今回は「野菜を食べなくてもOK！」と宣伝されている「カプセルサラダ」をレビューしたいと思います。 カプセルサラダは野菜不足解消にもってこいの栄養食品ですが、どんな特徴があるでしょうか？ また、このカプセルサラダはオンラインショップでしか買えないんでしょうか？ いろいろと調べたので、レビューしていきます！ カプセルサラダのメーカーは「ベジタブルテック株式会社」 カプセルサラダのメーカーは「ベジタブルテック株式会社」。 ベジタブルテックが独自の技術で、緑黄色野菜をその

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        横向き寝専用枕「YOKONE３」でイビキは解消されないの？レビューしてみました！

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        • ジョンソン【ルームランナー8.1】は重くておすすめできない？レビューしてみました！

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        • 【エアロフィット・ベーシック】で呼吸筋を鍛えても痩せない？調べてみました！

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        • カプセルサラダはオンラインショップでしか買えない？レビューしてみました！

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          シェンミ糖質カット炊飯器X6で炊いたご飯は美味しくない？レビューしてみました！

          あなたは白いお米のご飯、好きですか？ 日本人なら、白ご飯が嫌いなんて人、いませんよね。 でもその大好きな白ご飯も「ご飯は太るから」と、食べるのを控えたり、食べた後に「ダイエット中なのに食べちゃった！」と妙に罪悪感に見舞われたり・・・といったジレンマは、きっと誰もが経験済み。 でも実は、ご飯をガマンしなくてもいいダイエット法があるのを知っていますか？ その方法は実に簡単♪ 「シェンミ糖質カット炊飯器X6」でご飯を炊くだけでいいんです！ 「シェンミ糖質カット炊飯器X6

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          スマートフラフープは人気がない？おすすめできるかレビューしてみました！

          あなたはフラフープ、できますか？ 実はフラフープは、ダイエット効果が期待できる優秀な運動器具なんですが、フラフープが苦手だという人、結構いるみたいですね。 私もできなくはないけど、正直、あまり長くは続かず、だんだんと落ちてくる・・・。 ところが、絶対に落ちないという不思議なフラフープを見つけたんですよ！ それがこの「スマートフラフープ」です。 スマートフラフープはどんな構造になっているんでしょうか？ そして本当に人気のあるダイエットグッズなんでしょうか？ 人気が

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          荒畑園【たっぷりカテキン緑茶】でダイエット？おすすめできるか体験レビュー！

          あなたは緑茶好きですか？ 緑茶と言えば、抗菌・殺菌作用のある成分「茶カテキン」が含まれているのは、あなたもよく知っていると思います。 ですが最近の研究では、茶カテキンは抗菌・殺菌作用があるだけでなく、内臓脂肪を低下させる効果もあるということがわかってきています。 ダイエットドリンクとしての人気も高くなってきた緑茶ですが、その中でも特に人気なのがコチラの「たっぷりカテキン緑茶」。 この「たっぷりカテキン緑茶」には、どんな特徴あるのか？ また「たっぷりカテキン緑茶」はお

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          荒畑園【たっぷりカテキン緑茶】でダイエット？おすすめできるか体験レビュー！

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          室内トランポリン【シェイプキューブ】は類似品や模造品が多い？レビューしてみました！

          あなたはトランポリンをしたことがありますか？ トランポリンは全身の筋肉を必要とするので、体中を鍛えることができる上に、脂肪も燃焼できる、ダイエット効果の高い運動なのです。 そこで今回は、室内でトランポリンができるというジムテリアの室内トランポリン「シェイプキューブ」を紹介したいと思います。 このシェイプキューブはどんな特徴があるのか？ また類似品や模造品が多いという口コミは本当かどうか？ いろいろと調べてみたので、レビューしていきますね！ シェイプキューブは「ジム

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          室内トランポリン【シェイプキューブ】は類似品や模造品が多い？レビューしてみました！

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          首マッサージ機「ソフトストーンネック」はおすすめできない？やり方をレビューしてみました！

          あなたはどんな仕事をしてますか？ PC入力などのデスクワークが中心の人も多いと思いますが、一日中PCで作業をしていると、首がガチガチにこってしまいますよね。 私の本業はケアマネジャーですが、職業柄PC入力の作業は多く、よく首がガチガチにこり固まってしまいます。 あなたもそんな時、いつでも手軽に首をもみほぐしてくれるマッサージ機があればいいなと思いませんか？ そこで今回は、寝転がった姿勢で楽に首をもみほぐしてくれるという「首用マッサージ機　ソフトストーンネック」を紹介し

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          ライザップって食事制限がきつくて挫折しやすいの？レビューしてみました！

          あなたはダイエットがんばってますか？ もしかして、「がんばってはいるけど、自己流だとすぐに挫折しちゃう・・・」と、悩んではいませんか？ そんなあなたにご紹介したいのが、コチラ！ 「結果にコミット」のテレビCMでお馴染み「ライザップ」ですよ(^^)/ このライザップですが、ダイエットを成功させた人がいる一方で「値段が高い」、「食事制限がきついんでしょ？」というネガティブなイメージを持っている人も少なくありません。 ライザップは本当に食事制限がきつくて挫折しやすいのか？

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          シックスパッド・パワースーツライトアブズをつけると痛い？ レビューしてみました！

          あなたは腹筋運動、やってますか？ ぽっこりお腹を引っ込めたいけど、腹筋運動って、きついわりにはなかなか効果が出ないですよね。 でも、そんなきつい腹筋運動をしなくても、自動的にお腹を鍛えてくれるマシンがあるとしたら、試してみたいと思いませんか？ そこで今回は、お腹に巻くだけで効果的に腹筋が鍛えられると評判の、最新型EMSスーツを紹介したいと思います。 それがコチラ！ 「シックスパッド・パワースーツライトアブズ」です！ EMSというのは、電気刺激で筋肉を鍛える最新の筋

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          MTG「シックスパッド フットフィットライト」ってダイエット効果ないの？レビューしてみました！

          あなたは、毎日しっかり歩いてますか？ ウイルス感染はこわいですが、ずっと家にいて歩く機会が減ってしまうのも、体に良くはありません。 歩かないと足の筋力が低下して、高齢の方などは転倒のリスクが高まります。 高齢の方は、転倒すると簡単に骨折してしまうし、一度骨折すると、なかなか治りません。 場合によっては、そのまま寝たきりになる人さえいるんです。 私の本職はケアマネジャーで、たくさんの高齢の方と接してきましたが、たった一回の転倒で、寝たきりになってしまった人も少なくあり

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          Fit Boxing 2 の鬼モードって難しいの？レビューしてみました！

          あなたはダイエットがんばってますか？ もし「ダイエットがんばってるけど、ランニングとかエアロバイクとか、単調で飽きてきたな～」と感じているなら、おすすめしたいダイエット法があります！ それがNintendo Switchのゲームソフトで、遊んで痩せようとする方法。 その「ダイエットに最適なゲームソフト」がコチラ！ 「Fit Boxing 2 ～リズム＆エクササイズ」です。 2018年の前作「Fit Boxing」の大ヒットを受けて、2020年12月に登場したものがこ

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          Fit Boxing 2 の鬼モードって難しいの？レビューしてみました！

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          ローイングマシンDK-7115の有酸素運動はおすすめできる？レビューしてみました！

          あなたはダイエット、がんばってますか？ 自粛ムードで家にいることが多いと、体がなまってしまって、油断するとすぐに太ってしまいますよね。 そこで、めちゃくちゃ売れている、家庭用のダイエットマシンをご紹介したいと思います。 今回紹介するのはコチラ！ ダイコー社のローイングマシンDK-7115ですよ！ このローイングマシンDK-7115には、どんな特徴があるのか？ またこのマシンで行う有酸素運動は、おすすめできるものかどうか？ いろいろと調べてみたので、レビューしてみ

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          ローイングマシンDK-7115の有酸素運動はおすすめできる？レビューしてみました！

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          ロデオボーイに乗ると痩せるのか？レビューしてみました！

          あなたはダイエット、がんばってますか？ 実は、ダイエットにおすすめなスポーツのひとつに乗馬があります。 乗馬って水泳に次ぐほど消費カロリーが多く、ダイエット効果が高いスポーツなんですよ。 かといって、乗馬クラブなんて敷居が高くてフツーは行けないですよね・・・。 でも大丈夫！馬がなくても乗馬はできる！ というわけで、今回は「自宅で乗馬ができて痩せられる」と評判のフィットネスマシンをご紹介しますよ♪ それがコチラ！ スライブの乗馬マシン「ロデオボーイ」！ ロデオボ

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          ロデオボーイに乗ると痩せるのか？レビューしてみました！

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          マッスルトレーナーがダイエットに効くのは重い靴だからって本当？レビューしてみました！

          あなたはダイエット、がんばってますか？ 効果的にダイエットするには、有酸素運動で脂肪を燃やすのが一番！ そこでおすすめしたいのがウォーキング♪ ウォーキングは運動が苦手な人でもできる、超簡単な有酸素運動です。 ただ、ウォーキングシューズは慎重に選びたいところ。 あなたは靴は軽いほど良いと思ってませんか？ 実は、ウォーキングには重い靴（マッスルトレーナーのような）が良いんです！ なぜ重い靴がウォーキングに良いのか？ その理由についてレビューしていきますので 最

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          マッスルトレーナーがダイエットに効くのは重い靴だからって本当？レビューしてみました！

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