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パワハラとメンタルケア

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ハラスメント被害、休職などの経験。あなたの心に寄り添えるといいな。
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#振り返りnote

心の傷には5年必要と思う理由

心の傷には5年必要と思う理由

 これまでの経験で、とても辛かった経験の心の傷の完治には5年はかかるなぁと思っています。

 もちろん、人によるし、その心の傷の大きさにも関係あると思うんですけどね。

◾️5年かけて成仏したあのとき 私は20歳の時にバイト先のトラブルでパニック障害になりました。まず医者のもとで治療を受けようと思うまでに5年かかりました。

 なんで自分がこんなことになったんだ。理解できず、自己流対処を繰り返して

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未来に不安はないけど、過去の怒りは今もある (休職日記)

未来に不安はないけど、過去の怒りは今もある (休職日記)

 半年休職して、もうすぐ会社に戻る。それに先立ち、昨日は同世代の先輩たちと夜ご飯へ行ってきた。

 なんと「旦那さんもどうぞ」と言っていただき、同じ会社に勤めていない、宴会大好きな夫も意気揚々と参戦した。みんなで美味しいものを食べて、会社の愚痴はそっちのけで大盛り上がりした。

◾️人づきあいのリスクとリターン 私の会社は仲間意識が強い。転職ブームのこのご時世でも、昔ながらのスタイルで支え合ってい

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限界がくると、人は変われる(今週の気づき)

限界がくると、人は変われる(今週の気づき)

気づけば1週間くらいnoteに記事を投稿していませんでした。

自分の仕事のこと(職場環境に悩み、会社に相談しても対応しても改善してくれないため、退職したい)でいっぱいいっぱいで、気持ち的に書く余裕がありませんでした。

たくさん泣いて泣いて疲れて、それでもう振り切ることができた。

そう思って落ち着いていたら、また波がやってきて暗いところに連れて行かれそうになる。大変な1週間でした。

その中で

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